Σύνδεση στο λογαριασμό σας
Εισάγετε το email και τον κωδικό σας για να συνδεθείτε.
i

Άκυρο email ή κωδικός πρόσβασης. Παρακαλούμε δοκιμάστε ξανά

Δημιουργία νέου λογαριασμού
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 49€.
3 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΠΙΣΤΩΤΙΚΗΣ ΚΑΡΤΑΣ
BRONZE WINNER E-VOLUTION AWARDS 2024
ΒΡΕΣ ΜΑΣ ΕΔΩ!
ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΚΑΙ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΤΟΠΙΝ ΣΥΝΕΝΝΟΗΣΗΣ.
{{order.total_quantity}}
ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ!
ΕΧΕΤΕ 1 ΠΡΟΪΟΝ
ΕΧΕΤΕ {{order.total_quantity}} ΠΡΟΪΟΝΤΑ
{{item.category}}
{{item.quantity}}
ΧΑΜ. ΤΙΜΗ 30 ΗΜ. {{ item.price }}
{{ item.discounted_price }}
Προσθέστε προϊόντα αξίας {{order.free_shipping_remaining_cost}} για Δωρεάν Μεταφορικά

Τα Νέα μας!

Στο 2Happy, σας ενημερώνουμε για θέματα υγείας, ομορφιάς και ευεξίας.

Υγεία - Ευ ζην
Πόσο επικίνδυνη είναι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού για την υγεία μας και ποιος είναι ο ρόλος του καλίου;
Κατά την αρχαιότητα σε κάποιες περιοχές το αλάτι είχε τον ρόλο του νομίσματος σε αγοραπωλησίες. Επίσης, το χρησιμοποιούσαν ως συντηρητικό για τα τρόφιμα. Σήμερα το αλάτι (ή χλωριούχο νάτριο) αποτελεί βασικό συστατικό στη μαγειρική και στ...
Fitness - Διατροφή
Μεσογειακή Διατροφή: Πως χαρίζει ευημερία και μακροζωία;
Πλήθος επιστημονικών ερευνών αποδεικνύουν τον ρόλο της Μεσογειακής διατροφής στην προάσπιση της υγείας μας. Με άλλα λόγια η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο που συμβάλλει τόσο στην προστασία μας από πληθώρα ασθενειών ό...
Fitness - Διατροφή
Η ασφάλεια των υποκατάστατων διατροφής για δίαιτα!
Η σωστή απώλεια σωματικού βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί μία μεγάλη μερίδα κόσμου και είναι πολύπλευρη. Βασικό στοιχείο της επιτυχημένης δίαιτας που θα οδηγήσει στο πολυπόθητο αδυνάτισμα είναι η εξατομίκευση. Ένα ακόμη στοιχείο για ...
Fitness - Διατροφή
Το αυγό και τα οφέλη του!
Τα τελευταία χρόνια έχουν πραγματοποιηθεί πολυάριθμες έρευνες για το πώς επηρεάζει η κατανάλωση αυγών τα άτομα που πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη και καρδιαγγειακές παθήσεις. Το αξιοσημείωτο είναι πως παρά το γεγονός ότι τα αποτελέσματα τ...
Υγεία - Ευ ζην
Το σούσι (sushi) στη ζωή μας!
Το σούσι (sushi) είναι ένα από τα παραδοσιακά φαγητά της Ιαπωνίας και τα τελευταία χρόνια κατέχει ξεχωριστή θέση στις διατροφικές μας προτιμήσεις. Το σούσι αποτελείται από ρύζι σε συνδυασμό με ψάρια ή θαλασσινά ή λαχανικά. Ποια είναι ...
Fitness - Διατροφή
Ο ρόλος των πρωτεϊνών μέσω της διατροφής και των συμπληρωμάτων
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά και ο ρόλος της είναι σημαντικός τόσο για την ανάπτυξη όσο και τη διατήρηση των λειτουργιών του οργανισμού μας. Τα δομικά συστατικά των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα τα οπο...
Fitness - Διατροφή
Τρέξιμο ή τζόκινγκ;
Τόσο το τρέξιμο όσο και το τζόκινγκ ανήκουν στην κατηγορία της αερόβιας άσκησης η οποία ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και τονώνει το αναπνευστικό σύστημα. Επιπλέον, υποστηρίζει το μυοσκελετικό σύστημα, βελτιώνει τη φυσική μας κατάσ...
Υγεία - Ευ ζην
Πώς να αποφύγουμε τους κινδύνους της υπερφαγίας μετά τη νηστεία του Πάσχα.
Η μετάβαση από τη νηστεία της Σαρακοστής στο γιορτινό τραπέζι του Πάσχα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Συγκεκριμένα, ενδέχεται να εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους για το γαστρεντερικό μας σύστημα κυρίως. Αυτό οφείλεται στην απότομη και ενδεχομένω...
Υγεία - Ευ ζην
Όσπρια: Τα μαργαριτάρια της διατροφής μας!
Τα όσπρια είναι μία από τις βασικές κατηγορίες τροφίμων και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής. Η υψηλή διατροφική τους αξία συνέβαλε στην επιβίωση των ανθρώπων σε εποχές υποσιτισμού καλύπτοντας τις ανάγκες σε ενέργε...
Ομορφιά
Θες τοπικό αδυνάτισμα και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μέχρι το καλοκαίρι; Προλαβαίνεις!
Πόσες φορές η βόλτα στα μαγαζιά σε έχει απογοητεύσει καθώς δεν κατάφερες να βρεις το ιδανικό τζιν που θα κρύψει τα ψωμάκια σου; Ή σε πόσα μαγαζιά μπήκες προκειμένου να βρεις ένα φόρεμα που να μην τονίζει την κοιλίτσα σου; Όπως καταλαβαίν...
Υγεία - Ευ ζην
Αποτοξίνωση πριν τη δίαιτα: Προϋπόθεση για εγγυημένο αδυνάτισμα!
Πόσες φορές έχεις προσπαθήσει να χάσεις βάρος ακολουθώντας εξαντλητικές δίαιτες; Πόσες ώρες έχεις κάτσει μπροστά από τον υπολογιστή σου προκειμένου να βρεις τη «μαγική» λύση που θα κάνει το αδυνάτισμα παιχνιδάκι; Πόσες φορές έχεις παραπο...
Υγεία - Ευ ζην
Ο πράσινος καφές κάνει το αδυνάτισμα παιχνίδι!
Όλο και κάπου θα έχει πάρει το αυτί σου τις 2 μαγικές λεξούλες «πράσινος καφές». Τι είναι ο πράσινος καφές και πόσο ωφέλιμος είναι; Σήμερα θα λυθούν όλες οι απορίες σου! Κατ’ αρχάς είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως το κύριο συστατικό π...
Fitness - Διατροφή
Υπάρχει τρόπος για γρήγορο αδυνάτισμα;
Απέχουμε λίγους μήνες από το καλοκαίρι και οι περισσότεροι έχουμε ήδη μπει στη διαδικασία αναζήτησης μικρών μυστικών για ένα γρήγορο αδυνάτισμα. Μήπως ανήκεις και εσύ σε αυτήν την κατηγορία όπου οι λέξεις «δίαιτα και αδυνάτισμα» στριφογυ...
Υγεία - Ευ ζην
Αβοκάντο: Ένα φρούτο έκπληξη!
Η καλλιέργεια του αβοκάντο ξεκίνησε από την Αμερική και το Μεξικό και αργότερα εξαπλώθηκε ανά τον κόσμο. Είναι ένα φρούτο-θαύμα καθώς η θρεπτική του αξία είναι ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ποια είναι όμως η θρεπτική αξία του α...
Υγεία - Ευ ζην
Τρώγοντας φυστικοβούτυρο...
Το φυστικοβούτυρο είναι ένας πολτός ψημένων φυστικιών που συνδυάζει τη γεύση με την πλούσια θρεπτική αξία! Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ στην Αμερική, στην Ολλανδία και στην Ασία, ενώ στην Ελλάδα επιλέγεται συνήθως από άτομα με έντο...
Fitness - Διατροφή
Καταναλώνετε βρώμη; Αν όχι, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε!
Η βρώμη ανήκει στην κατηγορία των σιτηρών και η θρεπτική της σύσταση είναι ιδιαιτέρως γνωστή. Μάλιστα, είναι άκρως ευεργετικό για τον οργανισμό μας να ξεκινάμε την ημέρα μας καταναλώνοντας βρώμη (σε γάλα, σε γιαούρτι κ.α.) καθώς εκτός απ...
Υγεία - Ευ ζην
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Μιλώντας για τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β αναφερόμαστε σε μία ομάδα υδατοδιαλυτών βιταμινών που είναι απαραίτητες για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας δρώντας τόσο μεμονωμένα όσο και συνεργειακά. Ας γνωρίσουμε τις εξαιρετικές ...
Fitness - Διατροφή
«Χειμωνιάτικα» φρούτα και λαχανικά!
Με βάση την πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε τουλάχιστον 3 μικρομερίδες φρούτων και 6 μικρομερίδες λαχανικών καθημερινά με μόνο στόχο την τόνωση του οργανισμού μας. Πόσο μάλλον των χειμώνα όπου η τόνωσ...
Fitness - Διατροφή
Μεταβολισμός «γιο-γιο»; Όχι πια!
Συχνά ακούμε φράσεις όπως «ο μεταβολισμός μου έχει πέσει και παχαίνω» ή «ο μεταβολισμός μου κόλλησε» ή «ο μεταβολισμός μου δε λειτουργεί όπως παλιά». Επίσης σίγουρα θα έχετε κάποιον στην παρέα σας που αν και τρώει πολύ δεν παχαίνει ενώ ε...
Fitness - Διατροφή
Οργανώνοντας το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!
Οι μέρες κυλούν και μας οδηγούν στην αγαπημένη γιορτή μικρών και μεγάλων, τα Χριστούγεννα! Φέτος λοιπόν αποφασίσαμε να είμαστε εμείς αυτοί που θα υποδεχτούμε συγγενείς και φίλους στο σπίτι μας με μοναδικό μας στόχο να περάσουμε υπέροχα! ...
Fitness - Διατροφή
Κάνει κρύο... καιρός για σούπα!
Ο Χειμώνας ήρθε συνοδευόμενος από την πτώση της θερμοκρασίας και η σούπα αποτελεί ένα εξαιρετικό γεύμα προκειμένου να ανακουφιστούμε από την αίσθηση του κρύου. Βεβαίως τα οφέλη της σούπας δεν περιορίζονται μόνο στο ότι μας ζεσταίνει κ...
Fitness - Διατροφή
Ένα «υγιεινό» Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!
Οι μέρες περνούν, τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι περισσότεροι έχουν μπει στη διαδικασία εύρεσης συνταγών με μόνο στόχο τη δημιουργία ενός τέλειου γεύματος! Κύριοι πρωταγωνιστές είναι το κρέας, η γέμιση, τα ζυμαρικά, οι σάλτσες και πλή...
Υγεία - Ευ ζην
Εμμηνόπαυση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς τα αντιμετωπίζουμε
Στην εφηβεία κάνει την εμφάνισή της η πρώτη περίοδος, σηματοδοτώντας την έναρξη του εμμηνορρυσιακού κύκλου και στην ηλικία μεταξύ 40-50 σταματά, έρχεται δηλαδή η φάση της εμμηνόπαυσης. Τόσο η έναρξη όσο και η λήξη της περιόδου επηρεάζουν...
Υγεία - Ευ ζην
Κοιλιοκάκη... Η «γνωστή – άγνωστη» πάθηση!
Η κοιλιοκάκη ή αλλιώς εντεροπάθεια από ευαισθησία στη γλουτένη φαίνεται να σχετίζεται με ορισμένες πρωτεΐνες που ονομάζονται προλαμίνες. Άτομα με ανάλογη γενετική προδιάθεση, όταν καταναλώνουν συγκεκριμένες προλαμίνες, εμφανίζουν καταστρ...
Fitness - Διατροφή
Κάστανο... νόστιμο και θρεπτικό!
Το κάστανο είναι ο καρπός της καστανιάς και το μέγεθός του εξαρτάται από το είδος, τη θερμοκρασία, το ποσοστό υγρασίας και φυσικά τη σύσταση του εδάφους. Πρόκειται για έναν καρπό πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά. Αξίζ...
Υγεία - Ευ ζην
Υγιεινές διατροφικές επιλογές για το σχολείο!
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της σωστής διατροφής για την σωματική ανάπτυξη όσο και για την πνευματική διαύγεια ενός παιδιού. Φυσικά δε μιλάμε μόνο για τα κυρίως γεύματα στο σπίτι καθώς πολλές ώρες τις ημέρας οι μικροί μας φίλοι βρίσκονται...
Fitness - Διατροφή
Παγωτό: Ο γλυκός πειρασμός!
Παγωτό! Ένας πειρασμός που είναι άμεσα συνδεδεμένος με το καλοκαίρι τόσο για τους μικρούς όσο και για τους μεγάλους. Μάλιστα, η καταμέτρηση των μπάνιων και των παγωτών αποτελούσαν κάποτε ένα παιχνίδι μεταξύ των μικρών φίλων ως προς το πο...
Fitness - Διατροφή
Αδυνάτισμα και Ενέργεια. Συνδυάστε τα!
Έχουμε μπει στην τελική ευθεία για να καλωσορίσουμε το καλοκαίρι, την εποχή που όλοι μας έχουμε συνδυάσει με τις παραλίες, τα μπάνια και την ξεγνοιασιά. Πολλοί όμως έρχονται αντιμέτωποι με την ανάγκη να χάσουν κάποια περιττά κιλά, προκει...
Υγεία - Ευ ζην
Ενέργεια και Πνευματική διαύγεια στις εξετάσεις
Αδιαμφισβήτητα η περίοδος των γραπτών και προφορικών εξετάσεων είναι απαιτητική και αγχώδης με αποτέλεσμα η αγωνία, η ένταση και η πνευματική κόπωση να εκτοξεύονται. Ως εκ τούτου επιβάλλεται η διατροφή μας να είναι ισορροπημένη, έχοντας ...
Fitness - Διατροφή
Αθλητική διατροφή και συμπληρώματα
Η αποτελεσματική προπόνηση προϋποθέτει τον σωστό συνδυασμό άσκησης και διατροφής. Έτσι, εξασφαλίζοντας την επαρκή πρόσληψη υγρών και κάνοντας τα απαραίτητα γεύματα διατηρούμε τον οργανισμό μας υγιή και οι αθλητικές επιδόσεις εκτοξεύονται...