Ο πράσινος καφές κάνει το αδυνάτισμα παιχνίδι!

Όλο και κάπου θα έχει πάρει το αυτί σου τις 2 μαγικές λεξούλες «πράσινος καφές». Τι είναι ο πράσινος καφές και πόσο ωφέλιμος είναι; Σήμερα θα λυθούν όλες οι απορίες σου!

Κατ’ αρχάς είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως το κύριο συστατικό που κάνει τον πράσινο καφέ μοναδικό στο είδος του είναι η υψηλή συγκέντρωσή του σε χλωρογενικό οξύ. Αξίζει να σημειωθεί πως η συγκέντρωσή του διατηρείται καθώς οι κόκκοι του πράσινου καφέ δεν περνούν από τη διαδικασία του καβουρδίσματος.

Τα 6+1 οφέλη του πράσινου καφέ:

Αδυνάτισμα: Το χλωρογενικό οξύ οδηγεί στην απώλεια βάρους χωρίς να απαιτείται κάποια ιδιαίτερη δίαιτα.

Προκαλεί επιβράδυνση στην απορρόφηση της γλυκόζης με αποτέλεσμα τη μείωση της απορρόφησης του λίπους.

Ο πράσινος καφές και τα συστατικά του παρέχουν ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία.

Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση.

Ο πράσινος καφές είναι γνωστός και για την παυσίπονη δράση του.

Δρα προστατευτικά για το ήπαρ (συκώτι).

Πρόσφατες μελέτες αναφέρουν πως ο πράσινος καφές δρα κατά του επίμονου βήχα και της υψηλής πίεσης στο αίμα.

Μην το παρακάνεις όμως γιατί η υπερβολική λήψη του πράσινου καφέ μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, ευερεθιστότητα κ.α. Επιπλέον, αν ταλαιπωρείσαι από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλες παθολογικές καταστάσεις, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου. Μήπως είσαι έγκυος ή θηλάζεις; Είναι απαραίτητο να γνωρίζεις ότι η λήψη πράσινου καφέ απαγορεύεται.

Κωνσταντίνα Γαζουλέα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος