Στο 2Happy, σας ενημερώνουμε για θέματα υγείας, ομορφιάς και ευεξίας.
Υγεία - Ευ ζην
14-06-2018
Ραντεβού με την γονιμότητα!
Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το 15% των ζευγαριών παγκοσμίως αντιμετωπίζει προβλήματα υπογονιμότητας. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Για παράδειγμα στις γυναίκες παίζει μεγάλο ρόλο η ηλικία, καθώς η γονιμότ...
Κουνούπια: Γιατί μας τσιμπάνε; Πως θα αντιμετωπίσουμε το τσίμπημά τους;
Τόσο η δραστηριότητα όσο και η αναπαραγωγή των κουνουπιών ευνοούνται από την άνοδο της θερμοκρασίας και της υγρασίας. Τα κουνούπια κάνουν την εμφάνισή τους ως επί το πλείστον σε περιοχές με λιμνάζοντα νερά. Επιπλέον, όσοι έχουν κήπο ή κα...
Ποια είναι η φιλοσοφία της γιόγκα (yoga) και πως οδηγεί στο αδυνάτισμα;
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία προοδευτική αύξηση ειδικά διαμορφωμένων χώρων όπου διδάσκεται η γιόγκα (yoga). Ποια είναι όμως η φιλοσοφία της γιόγκα; Γυμνάζει όντως το σώμα; Άραγε ισχύει ότι η γιόγκα μας χαλαρώνει και μας ηρεμεί; Ποιο ε...
Γνωρίζετε ότι στην Ελλάδα περίπου οι 4 στους 10 εμφανίζουν αυξημένες τιμές αρτηριακής πίεσης; Με άλλα λόγια πάσχουν από υπέρταση.
Τι είναι όμως η υπέρταση;
Η προώθηση – μεταφορά του αίματος γίνεται από την καρδιά διαμέσου των ...
Η συμβολή της γυμναστικής στην ύφεση των συμπτωμάτων της άνοιας και της νόσου Alzheimer
Γνωρίζετε ότι στην Ελλάδα τα άτομα που πάσχουν από διάφορες μορφές άνοιας (π.χ Αλτσχάιμερ) αγγίζουν τις 200000; (έρευνα από την Εταιρεία νόσου Alzheimer Αθηνών).
Τι είναι όμως η άνοια;
Πρόκειται για ένα σύνολο εκφυλιστικών δια...
«Θέλω κάτι αλμυρό». «Χμμ, θέλω επειγόντως σοκολάτα». «Πω πω και τι δε θα έδινα τώρα για ένα παγωτό»! Όπως καταλαβαίνεις οι παραπάνω φράσεις δεν είναι άλλο από τις γνωστές λιγούρες που πολύ συχνά μας επισκέπτονται και δε μας αφήνουν σε ησ...
Παρ’ όλο που το καλοκαίρι είναι (ίσως) η πιο αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων, εντούτοις κρύβει αρκετούς κινδύνους. Ένας από τους πιο συχνούς κινδύνους είναι αυτός της ηλίασης ή αλλιώς υπερθερμίας.
Τι είναι όμως η ηλίαση;
Η ...
Κουρασμένη επιδερμίδα; Όχι πια… με 5+1 συμβουλές ομορφιάς!
Μιλώντας για ομορφιά πιθανόν να έρχεται στο μυαλό μας η γνωστή «παραμυθένια» φράση: «Καθρέφτη – καθρεφτάκι μου ποια είναι η πιο όμορφη;» Και ποια γυναίκα δε θέλει όταν κοιτάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη να βλέπει μία όμορφη εικόνα; Όμω...
Θες να μειώσεις την πείνα σου; Η γλυκομαννάνη είναι η λύση!
Θες να χάσεις βάρος και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως νιώθεις αυτό το αίσθημα πείνας να σε κυριεύει και να σε οδηγεί αδιάκοπα μπροστά στην πόρτα του ψυγείου σου; Σου έχουμε τη λύση και λέγεται Glucomannan (γλυκομαννάνη).
Τι είναι η γλυκομ...
Αναμφίβολα η χώρα μας είναι πλούσια σε παραλίες με ξεχωριστά γαλαζοπράσινα γάργαρα νερά. Σε συνδυασμό μάλιστα με το μεγάλης διάρκειας καλοκαίρι, οι ώρες που περνάμε στην θάλασσα είναι πολλές! Παρ’ όλα αυτά η αυξημένη θερμοκρασία, τα παιχ...
Γνωρίζετε ότι τα μαλλιά μας θέλουν ανάλογη περιποίηση όπως και το δέρμα μας προκειμένου να διατηρούνται υγιή και λαμπερά; Πόσο μάλλον κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όπου ο ήλιος, το αλάτι, η άμμος, το χλώριο και η αυξημένη εφίδρωση τα ...
Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε μπάνιο στη θάλασσα μετά το φαγητό;
Να σε πάω λίγο πίσω; Τότε που ήσουν παιδί και σημείωνες τα μπάνια που έκανες… Ξεχνιέται η ανυπομονησία να στρωθεί το τραπέζι, να τελειώσεις το φαγητό σου και να πας για μπάνιο στη λατρεμένη σου παραλία; Και από την άλλη, η γνωστή αυτή φω...
Η θερμοκρασία αυξάνεται ολοένα και περισσότερο και τα καλοκαιρινά ρούχα έχουν την τιμητική τους! Και εκεί που στέκεσαι μπροστά από τον καθρέφτη σου και τα δοκιμάζεις, βλέπεις τα απομεινάρια του χειμώνα στο δέρμα σου. Φυσικά μιλάμε για τη...
Απέχουμε ελάχιστα από το καλοκαίρι και δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν ήδη ξεκινήσει τα πλατσουρίσματα στη θάλασσα. Και ποιο είναι το βασικό αξεσουάρ; Μα φυσικά το αντηλιακό. Όμως η χρήση του δεν αφορά μόνο τις εξορμήσεις στην παραλία ...
Οι ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού είναι γνωστές από αρχαιοτάτων χρόνων. Γνωρίζετε ότι ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε το νερό της θάλασσας ως φάρμακο για πληθώρα ασθενειών ( π.χ άσθμα, δερματικές παθήσεις); Μάλιστα υπάρχουν αναφο...
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο περισσότερο υποφέρουμε από τον αιώνιο μπελά που λέγεται ιδρώτας. Μήπως αναρωτιέσαι γιατί ιδρώνεις; Μάθε λοιπόν πως στο σώμα μας υπάρχουν περίπου 3-4 εκατομμύρια ιδρωτοποιοί αδένες και έχουν 3πλό ρόλο:
...
5+1 συμβουλές για να μάθει με τον πιο εύκολο τρόπο το παιδί μας ποδήλατο!
Αναμφίβολα η βόλτα με το ποδήλατο ξετρελαίνει τους μικρούς μας φίλους! Ταυτόχρονα όμως η σκέψη του να μάθει το παιδί να κάνει ποδήλατο είναι ιδιαίτερα αγχωτική για τους γονείς. Το παν είναι να παραμείνετε ψύχραιμοι και φυσικά να κάνετε τ...
Τα 8+1 οφέλη που προσφέρει η κατασκήνωση στα παιδιά.
Η σχολική περίοδος φτάνει στο τέλος της και το άγχος των γονέων όλο και φουντώνει. Ο λόγος; Πώς γίνεται να συνδυαστούν οι ατελείωτες ελεύθερες ώρες των παιδιών με το απαιτητικό ωράριο των γονέων! Ένα άλλο ερώτημα που απασχολεί τους γονεί...
Χρήσιμες συμβουλές για την εγκυμοσύνη την περίοδο του καλοκαιριού!
Μάθατε πριν λίγους μήνες ότι είστε έγκυος; Συγχαρητήρια! Πρόκειται για ένα από τα πιο χαρμόσυνα νέα και πιο συναρπαστικά ταξίδια της ζωής σας! Και μόλις συνειδητοποιείτε ότι η περίοδος της εγκυμοσύνης σας συμπίπτει με το καλοκαίρι. Φυσικ...
Για ορισμένους το καλοκαίρι που συνοδεύεται από μπάνια στη θάλασσα έχει ήδη έρθει. Για τους περισσότερους όμως το καλοκαίρι είναι ακόμη καθ’ οδόν και όσο πλησιάζει τόσο αυξάνεται η επιθυμία για γρήγορη απώλεια βάρους. Αυτή όμως η επιθυμί...
Παιδική Παχυσαρκία: Οι συνέπειες που έχει τόσο στην υγεία όσο και στην ψυχολογία των παιδιών και τρόποι αντιμετώπισης!
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σε συνέδριο που διεξήχθη στην Βιέννη σχετικά με την παιδική παχυσαρκία γνωστοποίησε πως τόσο η Ελλάδα όσο και χώρες της Ν. Ευρώπης (Κύπρος, Ιταλία, Ισπανία κ.α.) παρουσιάζουν τα πιο αυξημένα ποσοστά π...
Τι κάνουμε πριν, ενδιάμεσα και μετά το γυμναστήριο;
Και μετά από άπειρες αναβολές, ματαιώσεις, δικαιολογίες, αποφασίζεις επιτέλους να αξιοποιήσεις την εγγραφή σου στο γυμναστήριο. Άλλωστε, είναι η πιο κατάλληλη εποχή να ασχοληθείς με το σώμα σου, να τονώσεις το μυϊκό σου σύστημα και την α...
Δικαίως το μακιγιάζ θεωρείται από πολλούς ένα ακόμη είδος τέχνης, καθώς είναι το μέσο ανάδειξης των δυνατών χαρακτηριστικών μας. Ταυτόχρονα όμως με το κατάλληλο και σωστό μακιγιάζ μπορούμε να καλύψουμε τις ατέλειές μας.
Βασικό λοιπόν ...
Ήλιος! Μία λέξη που μας γεμίζει με όμορφες σκέψεις… Φως, αισιοδοξία, λάμψη, ευεξία και σούπερ διάθεση!
Αδιαμφισβήτητα η χώρα που ζούμε μας χαρίζει απλόχερα αυτές τις μοναδικές ηλιόλουστες ημέρες. Όμως πόσους κινδύνους κρύβει ο πολύτιμ...
Αντιμετωπίζοντας το τσίμπημα της τσούχτρας σε 7 βήματα.
Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και ήδη έχεις ξεκινήσει το «ταξίδι» για να φτάσεις στην παραλία και να βουτήξεις στη δροσερή θάλασσα. Βουτάς με τη μία, απολαμβάνεις τον ήλιο και το νερό και ξαφνικά νιώθεις έναν απίστευτο πόνο που σ...
Πανελλήνιες: Οδηγός επιβίωσης από το άγχος τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς!
Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι το άγχος είναι μία λέξη με την οποία ερχόμαστε αντιμέτωποι καθημερινά; Βέβαια δε μπορούμε να παραβλέψουμε τι συνοδεύει το άγχος… Νευρικότητα, ευερεθιστότητα, αίσθημα πίεσης, ανησυχία, φόβος και πολλά άλλα. Ενδ...
Λίγες μέρες έμειναν για την έναρξη των πανελληνίων και το άγχος των υποψηφίων ανεβαίνει κατακόρυφα! Οι απανωτές – ατελείωτες επαναλήψεις και η εύρεση – επίλυση των θεμάτων των προηγούμενων χρόνων αποτελούν μερικά από τα «όπλα» των υποψηφ...
Γιατί πρέπει να βγάζουμε τα παπούτσια μας προτού μπούμε στο σπίτι;
Πολλοί από εμάς, με το που επιστρέφουμε στο σπίτι μετά από μία κουραστική ημέρα συνηθίζουμε να μπαίνουμε μέσα φορώντας ακόμα τα παπούτσια μας! Όμως πόσο ασφαλές είναι για την υγεία μας;
Γνωρίζετε ότι έχει πραγματοποιηθεί πληθώρα ερευν...
Διαλειμματική προπόνηση: Ο τρόπος να πετύχεις τη μέγιστη καύση λίπους!
Όλοι λίγο – πολύ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης τόσο για την ψυχική όσο και για την σωματική μας υγεία. Αδιαμφισβήτητα η άσκηση συμβάλλει στο έλεγχο του σωματικού μας βάρους, «ανεβάζει» τη διάθεσή μας, μας γεμίζει ενέργεια, βελτιώνει τη...
Άσθμα σε παιδιά και ενήλικες. Ποια είναι τα συμπτώματα, ποιοι είναι οι παράγοντες που το προκαλούν και ποιος ο ρόλος της διατροφής;
Το άσθμα είναι μία πάθηση γνωστή από αρχαιοτάτων χρόνων καθώς τόσο ο Όμηρος όσο και ο Ιπποκράτης το προσδιόριζαν με τον όρο λαχάνιασμα και «κόψιμο» της ανάσας. Αξίζει να σημειωθεί πως σήμερα η 7η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα ...