Η Καλή διατροφή, η άσκηση και η καλή ψυχολογία είναι το μυστικό για να έχουμε καλή υγεία. Το να αλλάξουμε τις συνήθειες μας όμως δεν είναι φυσικά εύκολη υπόθεση. Ας δούμε μερικές μικρές και εύκολες καθημερινές αλλαγές που μπορούμε να εφαρμόσουμε, οι οποίες μπορούν να γίνουν συνήθεια προτού να το καταλάβουμε! Δοκιμάστε τα παρακάτω: Αντικαταστήστε..
Υπάρχει κάποιος που δε γνωρίζει τα οφέλη της υγιεινής – ισορροπημένης διατροφής τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία; Πόσοι όμως τηρούν τους «κανόνες» της; Πρόσφατα λοιπόν ήρθε στο φως η διατροφή που βασίζεται στην παραδοσιακή νοοτροπία της Ιαπωνίας, τα Buddha Bowls (ή αλλιώς τα Μπολ του Βούδα). Η λογική των..
Υγιεινή διατροφή ή στάση ζωής; Δύο λέξεις που συναντάμε πλέον καθημερινά είτε γιατί οι ίδιοι έχουμε ασπαστεί έναν από τους δύο τρόπους διατροφής είτε γιατί τις ακούμε συχνά σαν λέξεις από τον περίγυρο μας. Έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε και εσείς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αλλά δεν γνωρίζετε ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στις δύο..
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
