Η Καλή διατροφή, η άσκηση και η καλή ψυχολογία είναι το μυστικό για να έχουμε καλή υγεία. Το να αλλάξουμε τις συνήθειες μας όμως δεν είναι φυσικά εύκολη υπόθεση. Ας δούμε μερικές μικρές και εύκολες καθημερινές αλλαγές που μπορούμε να εφαρμόσουμε, οι οποίες μπορούν να γίνουν συνήθεια προτού να το καταλάβουμε!  Δοκιμάστε τα παρακάτω: Αντικαταστήστε..