Η αθλητική διατροφή έχει το δικό της πρόγραμμα και παρουσιάζει φυσικά διαφορές μεταξύ αρχαρίων και προχωρημένων αθλητών. Ας δούμε ποιες είναι οι ανάγκες τους ξεχωριστά! Παρά το γεγονός ότι οι ανάγκες των αρχαρίων αθλουμένων δεν είναι τελικά και τόσο διαφορετικές από κάποιον που δεν ασκείται, όσο θα περίμενε κανείς, η διατροφή κατά την διάρκεια των..
Τα καρύδια αποτελούν ένα υψηλό διατροφικό σνακ είτε μόνα τους, είτε συνδυασμένα με άλλες τροφές αυξάνοντας έτσι τις θρεπτικές τους δυνατότητες! Διατροφική αξία: 1 φλιτζάνι καρυδιών (30 γραμμάρια) περιέχει: Ενέργεια: 200 θερμίδες Υδατάνθρακες 3,89 γραμμάρια (g) Ζάχαρη: 1 g Ίνα: 2 g Πρωτεΐνη: 5 g Λίπος: 20 g Ασβέστιο: 20 χιλιοστόγραμμα (mg) Σίδηρος: 0,72 mg..
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
