Η εικόνα μας αποτελεί καθρέφτη της ψυχής και της υγείας μας. Το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μας είναι βασικά στοιχεία της εμφάνισής μας, τα οποία συχνά καθορίζουν τη γενικότερη αίσθηση που δίνουμε στους άλλους, ενισχύοντας και τη θελκτικότητά μας. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να αποκτήσουμε καθαρό και λαμπερό δέρμα, μεταξένια και δυνατά μαλλιά, αλλά..
Τα παιδιά μας, για τη σωστή και υγιή ανάπτυξη τους έχουν απόλυτη ανάγκη από βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο, ώστες να χτίσουν ένα γερό ανοσοποιητικό αλλά και μυοσκελετικό σύστημα. Μπορεί η πλήρης και υγιεινή διατροφή να έχει το βασικότερο ρόλο, όμως αρκετές φορές χρειάζονται και μία επιπλέον βοήθεια για την ενίσχυση της. Τώρα που μένουμε σπίτι φροντίζουμε..
Τα τελευταία χρόνια το Ιπποφαές γίνεται ολοένα και περισσότερο μέρος της καθημερινότητας των Ελλήνων! Τι είναι ακριβώς όμως το Ιπποφαές και γιατί γίνονται τόσες αναφορές σε αυτήν τη φυσική υπερτροφή; Πρόκειται για έναν φυλλοβόλο θάμνο της οικογενείας Elaeagnaceae και ευδοκιμεί κατά κύριο λόγο στην Ασία και τη βόρεια Ευρώπη, σε περιοχές ξηρές με ηλιοφάνεια. Ο..
Η αθλητική διατροφή έχει το δικό της πρόγραμμα και παρουσιάζει φυσικά διαφορές μεταξύ αρχαρίων και προχωρημένων αθλητών. Ας δούμε ποιες είναι οι ανάγκες τους ξεχωριστά! Παρά το γεγονός ότι οι ανάγκες των αρχαρίων αθλουμένων δεν είναι τελικά και τόσο διαφορετικές από κάποιον που δεν ασκείται, όσο θα περίμενε κανείς, η διατροφή κατά την διάρκεια των..
Εκπροσώπησε την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο το 2016. Είναι Πρωταθλητής Ελλάδας για 4 συνεχόμενες χρονιές στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας, και μετρά πολλές συμμετοχές τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. Πόσο καιρό διαρκεί η προετοιμασία σου για τον μαραθώνιο; Η βασική μου Προετοιμασία για ένα μαραθώνιο συνήθως διαρκεί τρεις μήνες …Βέβαια εννοείται ότι..
Η διατροφή είναι το Α και το Ω για να είμαστε υγιείς, να έχουμε ενέργεια, δύναμη, πνευματική διαύγεια, ευεξία, καλή διάθεση, όμορφη εμφάνιση. Τόσο η ποσότητα όσο και η ποιότητα της τροφής, η επιλογή υγρών αλλά και συμπληρωμάτων διατροφής παίζουν καθοριστικό ρόλο και στις αθλητικές επιδόσεις. Αν σκοπεύεις, ή έχεις ήδη αρχίσει να γυμνάζεσαι, μάθε..
Για έναν αγώνα MTB (ορεινής ποδηλασίας) διάρκειας περίπου 3 ωρών πόσα ενεργειακά ή άλλα συμπληρώματα πρέπει να πάρω; Ο ειδικός της EthicSport απαντά: Στους αγώνες MTB μεγάλων αποστάσεων χρειάζεται προσοχή σε όλες τις λεπτομέρειες (ενυδάτωση, διατροφή και συμπληρώματα) έτσι ώστε να επιτυγχάνονται οι καλύτερες επιδόσεις από την εκκίνηση ως τον τερματισμό. → Για να προετοιμαστείτε..
Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που «κατακλύζεσαι» από διαφημίσεις, άρθρα, posts (και άλλα πολλά…) σχετικά με κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Άλλα υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε λίγες μόνο ημέρες, άλλα μείωση της αίσθησης της πείνας… Άλλα άρθρα αναφέρουν τη σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στον οργανισμό μας, ενώ άλλα τα κατακεραυνώνουν με ατελείωτες λίστες από μειονεκτήματα..
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
