Bρες αυτό που σε ενδιαφέρει....

ΝΕΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

5 τρόποι για να βρεις ξανά το παιδί μέσα σου! Γιατί είναι σημαντικό για την ευτυχία μας;

Οι ψυχολόγοι, μας προτρέπουν συνεχώς να βρούμε ξανά το παιδί που υπάρχει μέσα μας, εκείνο που υπήρξαμε ή εκείνο που θα μας αποκαλυφθεί τώρα! Γιατί είναι άραγε τόσο σημαντικό και πως επηρεάζει την ψυχική μας ισορροπία και ευτυχία; Αυτός ο χρόνος μας έκανε να νιώσουμε πως γεράσαμε πολύ μέσα από τις δυσκολίες του, η ανάγκη..

Διαβάστε Περισσότερα

Ωριωνίδες: απόψε τα “πεφταστέρια” του φθινοπώρου κορυφώνουν το ταξίδι τους !

Σήμερα, αλλά και αύριο (21/10) το βράδυ θα κορυφωθεί η βροχή από τα «πεφταστέρια» του φθινοπώρου, τις Ωριωνίδες. Οι Ωριωνίδες είναι μια μέτριας έντασης βροχή διαττόντων αστέρων, που κάθε χρόνο εμφανίζονται από τις 2 Οκτωβρίου έως τις 7 Νοεμβρίου. Οι καλύτερες ώρες για παρατήρηση είναι με κατεύθυνση προς την Ανατολή, λίγο μετά τα μεσάνυχτα και..

Διαβάστε Περισσότερα

Η ελπίδα μας κρατά υγιείς και ευτυχισμένους! Πως να τη διατηρήσεις ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις

Δεν είσαι ο μόνος άνθρωπος στον πλανήτη που μπορεί να βιώνει δυσκολίες, αναποδιές ή μία κακή περίοδο στη ζωή του. Πόσο μάλλον αν αυτό που συμβαίνει επηρεάζει μία ολόκληρη κοινωνία, όπως τα γεγονότα που βιώνουμε. Εκτός από τον μεγάλο μας κόσμο ο καθένας μας έχει και το δικό του μικρόκοσμο όπου εκεί κρύβονται όλες οι..

Διαβάστε Περισσότερα

Έξι τεχνικές χαλάρωσης για τη μείωση του στρες

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα μας αγχωτικές καταστάσεις, από πολύ μικρές ενοχλήσεις όπως το να βρεθείς κολλημένος στην κίνηση για ώρες, να χάσεις το μετρό, έως πιο σοβαρές όπως αναζήτηση ή απώλεια δουλειάς ή σοβαρότερες όπως η ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ανεξάρτητα όμως από την αιτία, το άγχος πλημμυρίζει το σώμα μας με..

Διαβάστε Περισσότερα

Eco life, πως μπορούμε να υιοθετήσουμε οικολογικές συνήθειες σώζοντας τον πλανήτη

Οι επιλογές μας και ο τρόπος ζωής μας διαμορφώνουν το σπίτι μας, όχι μόνο αυτό που κατοικούμε, αλλά και τον πλανήτη ο οποίος μας φιλοξενεί, το μεγαλύτερο σπίτι όλων μας! Όσο πιο οικολογικά ζούμε τόσο συμβάλλουμε στην προστασία του περιβάλλοντος,αρκεί να υιοθετήσουμε κάποιες καθημερινές συνήθειες.  Εδώ και καιρό προσπαθούμε να βγάλουμε τα πλαστικά από τη..

Διαβάστε Περισσότερα

Βουλιμία, τι είναι, πως εκδηλώνεται και πως να την αντιμετωπίσουμε

Με τον όρο ψυχογενής βουλιμία ή νευρογενής βουλιμία χαρακτηρίζεται η διατροφική διαταραχή με συχνά επεισόδια υπερφαγίας, που ακολουθούνται από έντονες προσπάθειες αποφυγής αύξησης του σωματικού βάρους.  Το άτομο που πάσχει από βουλιμία ενδίδει συχνά (τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα) σε βουλιμικά επεισόδια, καταναλώνοντας πολύ μεγάλες ποσότητες τροφής (συνήθως πλούσιες σε θερμίδες) σε μικρό χρονικό διάστημα..

Διαβάστε Περισσότερα

6 θεμέλια για Υγιείς Φιλίες

Μία υγιής σχέση για να μπορέσει να σταθεί σε βάθος χρόνου διέπεται από κανόνες σεβασμού και εκτίμησης, αυτό ισχύει για όλες τις σχέσεις ακόμη και εκείνη της φιλίας. Πολλές φορές θα αναρωτηθούμε ποιοι είναι φίλοι ή ποιοι είναι καλοί φίλοι γύρω μας, κάποιες φορές θα διακρίνουμε σωστά και κάποιες θα απογοητευθούμε. Το θεμέλιο για μία..

Διαβάστε Περισσότερα

Σχέσεις: πως να επιβιώσεις από την παγίδα του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι λόγω της ανεμελιάς και της ανάλαφρης διάθεσης που αιωρείται, έχει αποκτήσει τη ρετσινιά της “άτακτης εποχής”. Έτσι αρκετά ζευγάρια μπαίνουν στον πειρασμό να αναρωτηθούν… “θα επιβιώσει η σχέση μου το καλοκαίρι;” Ο κυριότερος φόβος, κατά βάση των γυναικών, είναι οι καλοκαιρινοί πειρασμοί… αυτό όμως που πρέπει να αναρωτηθούμε είναι το ότι οι πειρασμοί..

Διαβάστε Περισσότερα

Τρόποι διαφύλαξης της ψυχικής μας υγείας εν μέσω πανδημίας

Στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, αυτό που χρειάζεται επίσης να διαφυλάξουμε εκτός από τη σωματική μας υγεία είναι και η ψυχική! Εξίσου σημαντική και απόλυτα συνδεδεμένη με την ολότητα μας καθώς όταν νοσεί το πνεύμα υποβάλουμε σε μία διαδικασία φθοράς και το σώμα μας, ακόμη και το υγιές. Η δύναμη του νου και της ψυχής..

Διαβάστε Περισσότερα

Τεστ προσωπικότητας: ποια είναι η πρώτη εικόνα που βλέπεις;

Τα τεστ ψυχολογίας πάντοτε μας εξιτάρουν ώστε να ανακαλύπτουμε πτυχές του χαρακτήρα μας ή απλά για να τις επιβεβαιώνουμε! Στο συγκεκριμένο τεστ η πρώτη εικόνα που θα προσέξει το μάτι σου θα σου αποκαλύψει πολλά…κάποια που ήδη γνωρίζεις…και άλλα που ίσως αγνοείς… Κάνε το τεστ! 1 Ζέβρα: Είσαι εξωστρεφής, αγαπάς τις συζητήσεις, τη συναναστροφή με..

Διαβάστε Περισσότερα
-->