Bρες αυτό που σε ενδιαφέρει....

ψυχολογια

Βουλιμία, τι είναι, πως εκδηλώνεται και πως να την αντιμετωπίσουμε

Με τον όρο ψυχογενής βουλιμία ή νευρογενής βουλιμία χαρακτηρίζεται η διατροφική διαταραχή με συχνά επεισόδια υπερφαγίας, που ακολουθούνται από έντονες προσπάθειες αποφυγής αύξησης του σωματικού βάρους.  Το άτομο που πάσχει από βουλιμία ενδίδει συχνά (τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα) σε βουλιμικά επεισόδια, καταναλώνοντας πολύ μεγάλες ποσότητες τροφής (συνήθως πλούσιες σε θερμίδες) σε μικρό χρονικό διάστημα..

Διαβάστε Περισσότερα

Τρόποι διαφύλαξης της ψυχικής μας υγείας εν μέσω πανδημίας

Στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, αυτό που χρειάζεται επίσης να διαφυλάξουμε εκτός από τη σωματική μας υγεία είναι και η ψυχική! Εξίσου σημαντική και απόλυτα συνδεδεμένη με την ολότητα μας καθώς όταν νοσεί το πνεύμα υποβάλουμε σε μία διαδικασία φθοράς και το σώμα μας, ακόμη και το υγιές. Η δύναμη του νου και της ψυχής..

Διαβάστε Περισσότερα

8 tips για ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση!

Είναι εκείνες οι μέρες ή οι νύχτες όπου η ψυχολογία μας θα λέγαμε πως δεν είναι και στα καλύτερα της, η διάθεση μπορεί να είναι κυκλοθυμική, να κυριαρχούν τα νεύρα και η ψυχολογία να έχει πάρει την καταθλιπτική μορφή της. Όπως όλα όμως στη ζωή και στη φύση κάνουν τον κύκλο τους, έτσι και η..

Διαβάστε Περισσότερα

Εγκυμοσύνη και κατάθλιψη: Πως και σε ποιες γυναίκες χτυπάει την πόρτα

Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ή γνωρίζουμε για την επιλόχειο κατάθλιψη και τα αρνητικά συναισθήματα μετά τη γέννα, αυτό που όμως προσπερνούμε μη δίνοντας του την αξία που πρέπει είναι πως η ίδια η περίοδος της εγκυμοσύνης αποτελεί μία εποχή όπου είναι αυξημένος ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης. Συγκεκριμένα ένα διεθνές ποσοστό 10-20% των εγκύων εμφανίζει κατάθλιψη..

Διαβάστε Περισσότερα

Η ψυχολογική κλίμακα του Rotter: ποιος ορίζει τη μοίρα μας, εμείς ή οι άλλοι; #part1

Ο Julian Rotter (1916-2014) ήταν ένας Αμερικανός ψυχολόγος γνωστός για την ανάπτυξη θεωριών επιρροής, συμπεριλαμβανομένης της θεωρίας της κοινωνικής μάθησης και της πηγής ελέγχου κατά τη δεκαετία του ‘50.  Στην τελευταία πρότεινε ότι υπάρχει ένα εσωτερικό – εξωτερικό σημείο ελέγχου της ανθρώπινης προσωπικότητας.  Αιώνες τώρα οι φιλοσοφικές και ψυχολογικές απόψεις διίστανται γύρω από το ποιος ορίζει τη μοίρα μας…

Διαβάστε Περισσότερα

Το τεστ προσωπικότητας κατά τον Ιπποκράτη

Εδώ και περισσότερα από 2000 χρόνια, ένας Έλληνας ιατρός και φυσικός ήταν ο πρώτος που συνειδητοποίησε ότι όλοι οι άνθρωποι δεν είναι ίδιοι. Ο Ιπποκράτης παρατήρησε πρώτος, πως πέραν των διαφορών στην εξωτερική εμφάνιση, ότι οι άνθρωποι επίσης διαθέτουν μοναδικές προσωπικότητες που τους διαφοροποιούν αποφασιστικά. Γύρω στο 400 π.Χ. προσδιόρισε τέσσερα οργανικά υγρά: το αίμα,..

Διαβάστε Περισσότερα
-->