Bρες αυτό που σε ενδιαφέρει....

ψυχικη υγεια

Δουλεύεις από το σπίτι; Με έναν απλό τρόπο μπορείς να αλλάξεις τη διάθεση σου!

Η ψυχική μας διάθεση είναι το άλφα και το ωμέγα για μία όμορφη και ήρεμη ζωή και επηρεάζει τόσο τον εαυτό μας όσο και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Η περίοδος του lockdown έφερε μαζί της το στρες, το άγχος και τις διακυμάνσεις της διάθεση σε αρκετούς εκείνη την περίοδο, μία πανδημία όμως, και ειδικότερα όταν..

Διαβάστε Περισσότερα

Τρόποι διαφύλαξης της ψυχικής μας υγείας εν μέσω πανδημίας

Στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, αυτό που χρειάζεται επίσης να διαφυλάξουμε εκτός από τη σωματική μας υγεία είναι και η ψυχική! Εξίσου σημαντική και απόλυτα συνδεδεμένη με την ολότητα μας καθώς όταν νοσεί το πνεύμα υποβάλουμε σε μία διαδικασία φθοράς και το σώμα μας, ακόμη και το υγιές. Η δύναμη του νου και της ψυχής..

Διαβάστε Περισσότερα

7 τρόποι για να διατηρήσεις την ψυχική σου ευεξία στις γιορτές!

Την ταινία “Μόνος στο σπίτι” σίγουρα την έχεις δει! Κλασσική, Χριστουγεννιάτικη, με αναμνήσεις 90’s και πολύ δράση από τον πιτσιρίκο Κέβιν ΜακΚάλιστερ (Μακόλεϊ Κάλκιν) με σκοπό να επιβιώσει μόνος του κατατροπώνοντας τους δύο επίμονους διαρρήκτες που συνεχώς μηχανορραφούν. Το θέμα μας όμως δεν είναι ακριβώς οι περιπέτειες του Κέβιν, αλλά ο εορταστικός πανικός στον οποίο..

Διαβάστε Περισσότερα
-->