Bρες αυτό που σε ενδιαφέρει....

νερο

6 λόγοι – οφέλη για να κάνεις συνήθεια τα κρύα ντους

Το καλοκαίρι είναι σίγουρα η ιδανική περίοδος για να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου στα κρύα ντους ώστε να μετατραπούν σε καλή συνήθεια που θα κρατήσεις ακόμη και το χειμώνα. Γιατί να μπεις σε μία τέτοια διαδικασία; Μα φυσικά γιατί έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας! ⇒ Όλες τις εποχές η διαδικασία του ντους για..

Διαβάστε Περισσότερα

Κι όμως υπάρχουν όρια στην κατανάλωση νερού!

Το νερό κάνει καλό! Όπως σε όλα τα πράγματα, έτσι και στο νερό χρειάζεται μέτρο! Μπορεί να σας ακούγεται παράξενο, όμως υπάρχουν οδηγίες για τα ασφαλή όρια κατανάλωσης νερού! Υπάρχει μία μερίδα ανθρώπων που στην καθημερινότητα τους δεν καταναλώνουν επαρκής ποσότητες νερού, με αποτέλεσμα να προκαλούν αφυδάτωση στον οργανισμό τους, η οποία εκδηλώνεται με :..

Διαβάστε Περισσότερα
-->