Bρες αυτό που σε ενδιαφέρει....

καθημερινοτητα

Διαχειρίσου το άγχος της επιστροφής στην καθημερινότητα

Ενάμιση μήνας “καραντίνας” και οι ζωές αλλά και η καθημερινότητα πολλών ανθρώπων έχουν αλλάξει. Κάποιοι βρέθηκαν στα ξαφνικά με αναστολή εργασίας, για άλλους το σπίτι έγινε το γραφείο τους, ορισμένοι χρειάστηκε να διαχειριστούν οικογενειακές καταστάσεις, ενώ εκείνοι που βρίσκονταν στην πρώτη γραμμή ήρθαν αντιμέτωποι με τον όγκο της δουλειάς, την πίεση του χρόνου αλλά και..

Διαβάστε Περισσότερα

Νικήστε το αίσθημα κόπωσης

Ναι συμβαίνει και αυτό, και μάλιστα, ουκ ολίγες φορές!Να μη θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να αισθάνεστε ότι δεν έχετε ενέργεια ούτε για δείγμα και το μόνο που θέλετε είναι να γυρίσετε από το άλλο πλευρό. Αυτό δε συμβαίνει μόνο στο ξεκίνημα της ημέρας αλλά και κατά τη διάρκεια. Φυσικά, όμως, υπάρχουν τρόποι να..

Διαβάστε Περισσότερα
-->