Bρες αυτό που σε ενδιαφέρει....

διατροφη

3 ροφήματα super ενυδάτωσης για λαμπερή επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες!

Η αντιγήρανση ξεκινά από μέσα προς τα έξω για αυτό είναι σημαντικό-εκτός από τα προϊόντα με αντιγηραντική δράση- να ακολουθούμε μια πλούσιαδιατροφή με τροφές που χαρίζουν λάμψη και καθυστερούν τις ρυτίδες. Ανακαλύψτε 3 ροφήματα που είναι ιδανικά για να «νικήσετε» τον χρόνο: Γκρέιπφρουτ για απαλό δέρμα Το γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο, μια φυτοχημική ουσία με αντιοξειδωτικές..

Διαβάστε Περισσότερα

Καρύδια: ένα υγιεινό σνακ με πολλά οφέλη!

Τα καρύδια αποτελούν ένα υψηλό διατροφικό σνακ είτε μόνα τους, είτε συνδυασμένα με άλλες τροφές αυξάνοντας έτσι τις θρεπτικές τους δυνατότητες!  Διατροφική αξία: 1 φλιτζάνι καρυδιών (30 γραμμάρια) περιέχει: Ενέργεια: 200 θερμίδες Υδατάνθρακες 3,89 γραμμάρια (g) Ζάχαρη: 1 g Ίνα: 2 g Πρωτεΐνη: 5 g Λίπος: 20 g Ασβέστιο: 20 χιλιοστόγραμμα (mg) Σίδηρος: 0,72 mg..

Διαβάστε Περισσότερα
-->