Δεν είναι λίγες οι φορές που μας κυριεύει έντονο αίσθημα πείνας. Άλλοτε μας προκύπτει σε περιόδους έντονου στρες, άλλοτε ευθύνεται… ο καιρός ή οι ορμονικές ιδιαιτερότητες, εκεί βέβαια μιλάμε για «γυναικεία πείνα». Το συνεχές αίσθημα πείνας σαφώς δυσκολεύει την προσπάθειά μας να διατηρήσουμε το ιδανικό για εμάς βάρος, ενώ είναι ακόμη πιο επιβαρυντικό όταν αποφασίζουμε..

Μπορώ να διατηρήσω το βάρος μου σε ισορροπημένα και υγιή επίπεδα; Φυσικά και μπορείς! Η αρχή γίνεται σίγουρα με τη σωστή διατροφή που περιλαμβάνει τα απαραίτητα και υγιεινά γεύματα. Η συνέχεια έρχεται με το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις το βάρος σου στα κατάλληλα για εσένα επίπεδα, και η σωματική δραστηριότητα..