Η απώλεια βάρους σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση, απαιτεί προσπάθεια και πειθαρχία και ένα σωστό συνδυασμό υγιεινής διατροφής. Τα καθημερινά μας γεύματα χρειάζεται να περιέχουν τα απαραίτητα συστατικά για τις σωστές καύσεις του οργανισμού, αλλά και για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα και μακροπρόθεσμα. Ένα βασικό θρεπτικό συστατικό της καλής διατροφής είναι η πρωτεΐνη. Η σωστή..