Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η διάθεσή τους πέφτει κατά τη διάρκεια των πιο κρύων μηνών. Όταν σε αυτή την ήδη πεσμένη ψυχολογία έρχονται να προστεθούν και δυσάρεστα γεγονότα ή στρεσογόνες καταστάσεις, είναι δεδομένο ότι η συναισθηματική ισορροπία διαταράσσεται και αναζητάμε φυσικές λύσεις που θα βελτιώσουν την ψυχολογία και θα ανεβάσουν τη διάθεση.
Πολλά βότανα και φυτικά συστατικά αποτελούν αποδεδειγμένες προτάσεις που βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και στην ενίσχυση της διάθεσης.
Ένα από τα συστατικά που βοηθούν σε αυτό είναι ο κουρκουμάς (Curcuma longa). Οι αρωματικές ενώσεις του κουρκουμά έχει βρεθεί ότι υποστηρίζουν τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου, τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη, που συμβάλλουν στη ρύθμιση της διάθεσης.
Στην Παραδοσιακή Ινδική Ιατρική, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες η ασβαγκάντα (Withania somnifera), ένα προσαρμογόνο βότανο, γνωστό ως «ινδικό τζίνσενκ» που έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό στη διαχείριση του άγχους και τη βελτίωση της διάθεσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, την πνευματική απόδοση και βοηθά στην ψυχική και σωματική εγρήγορση σε περιόδους κόπωσης, ενώ έχει αγχολυτική δράση.
Η ροντιόλα (Rhodiola rosea) άλλο ένα προσαρμογόνο βότανο που έχει μελετηθεί σε αρκετές δοκιμές για τα οφέλη του στη διάθεση,έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική, κυρίως στη Ρωσία και την Σκανδιναβία. Οι Βίκινγκς χρησιμοποιούσαν Rhodiola για να αυξήσουν την φυσική τους δύναμη και αντοχή, και οι Βόρειοι λαοί τη χρησιμοποιούσαν για να αντιμετωπίσουν την κόπωση, την έλλειψη αντοχής, παθήσεις του νευρικού συστήματος και λοιμώξεις, και για να αυξήσουν την γονιμότητα. Την αναφέρει ο Διοσκουρίδης στο De Materia Medica. Στην κεντρική Ασία, θεωρείται θεραπεία για κρυολογήματα και γρίπη. Σύγχρονες μελέτες αποδεικνύουν ότι βοηθά στην εξισορρόπηση του συναισθηματικού στρες και της σωματικής προσπάθειας ενώ βελτιώνει την ψυχική κατάσταση.
Τέλος το σαφράν (Crocus sativus), συμβάλλει στη συναισθηματική ισορροπία, τη χαλάρωση και τη διατήρηση της θετικής διάθεσης. Μελέτες δείχνουν ότι διαθέτει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες, ενώ βοηθά στη χαλάρωση και τον ύπνο.
Το Neubria Shine Mood⇐🛒⇓
είναι ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιέχει το βοτανικό μείγμα “Shine Bright” με σαφράν, ασβαγκάντα, ροντιόλα και κουρκουμά, σε συνδυασμό με κιτικολίνη και την L-θεανίνη που προσφέρουν επιπλέον οφέλη για τη διάθεση. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη διατήρηση τόσο της θετικής διάθεσης και στάσης όσο και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
