Σήμερα 15/1 η 3^η δηλάδή Δευτέρα του Ιανουαρίου είναι εκείνη που έχει χαρακτηριστεί ως Blue Monday, η πιο καταθλιπτική ημέρα της χρονιάς, βάσει ερευνητών από τη Μεγάλη Βρετανία. Σύμφωνα με την επεξήγησή τους η ημέρα αυτή είναι ιδιαίτερα επιβαρυμένη εξαιτίας του χειμώνα, του τέλους του εορταστικού κλίματος των Χριστουγέννων, των οικονομικών θεμάτων που προκύπτουν αλλά και των στόχων που θέτει ο καθένας προσωπικά για το νέο έτος και οι οποίοι προκαλούν ένα άγχος για την επίτευξη τους.

Ωστόσο, σίγουρα πολλοί από εμάς, έχουμε επιπλέον λόγους που επιβαρύνουν την ψυχολογία και διάθεσή μας για πολύ περισσότερο από μια Δευτέρα του έτους!

Η έλλειψη κινήτρων, η ρουτίνα της καθημερινότητας, το άγχος προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις του εργασιακού, του οικογενειακού και του κοινωνικού περιβάλλοντος είναι οι συνηθέστεροι και επικρατέστεροι συνήθεις ύποπτοι.

Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός, ότι οι επισκέψεις σε ειδικούς ψυχικής υγείας αλλά και οι διαγνώσεις ψυχικών διαταραχών διαφορετικής βαρύτητας είναι πλέον αυξημένες.

Σίγουρα σε κάθε περίπτωση, μπορεί τα αίτια να είναι διαφορετικά αλλά η λύση βρίσκεται μέσα από μονοπάτια αυτοβοήθειας και αυτοβελτίωσης που θα φέρουν την αλλαγή.

Πολλές φορές η λήψη πρωτοβουλίας και η υιοθέτηση καλών πρακτικών μέσα στην ημέρα αλλάζουν την καταθλιπτική οπτική.

♦ Η εφαρμογή ενός τακτικού προγράμματος άσκησης

♦ Μία πιο ισορροπημένη διατροφή

♦ Και οι επαρκείς ώρες ύπνου

πάντα αποτελούν τη βάση πάνω στην οποία χτίζουμε μια ήρεμη καθημερινότητα με ουσιαστικά καλή διάθεση.

Στην επίτευξη της καλής διάθεσης και ηρεμίας εκ των έσω μπορεί να σε βοηθήσει το

Solumag Saffron & curcumin

To Solumag Saffron & curcumin αποτελεί τον πιο γρήγορο, εύκολο, φυσικό και γευστικό τρόπο για να..φτιάξεις διάθεση!

Η σύνθεσή του είναι βασισμένη στο Saffron [Affron®] ένα κλινικά μελετημένο εκχύλισμα σαφράν [Crocus sativus L.) που αποδεδειγμένα βελτιώνει τη διάθεση μέσα σε 4 μόνο εβδομάδες περιορίζοντας σημαντικά την κατάθλιψη, την κόπωση, τη σύγχυση, το θυμό και το αίσθημα πίεσης. ⁽¹⁾

Ένα φακελάκι Solumag Saffron & curcumin την ημέρα σε λίγο νερό, αρκεί για να νιώσεις την ψυχική ευεξία και χαλάρωση που χρειάζεσαι.

Ιδιαίτερα εμπλουτισμένη σύνθεση με μαγνήσιο, υψηλής βιοδιαθεσιμότητας⁽²⁾ κουρκουμίνη και βιταμίνες του συμπλέγματος B που προάγουν την ψυχολογική λειτουργία , ενισχύουν τη μείωση της κόπωσης και τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Η χρήση παράλληλα με φαρμακευτικά αντικαταθλιπτικά σκευάσματα είναι ασφαλής και επιπλέον αποτελεσματική ⁽³⁾

20 Sticks με γεύση εσπεριδοειδών – Χωρίς σάκχαρα, λιπαρά, γλουτένη, σόγια, γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς και με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.

Προφυλάξεις:

• Να μην γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
• Tα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
• Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας εαν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας.
• Να φυλάσσεται σε μέρος ξηρό και δροσερό (15-25° C), μακριά από παιδιά.
• Αριθμός Γνωστοποίησης στον ΕΟΦ: 49927/28-5-2021 (ο αριθμός γνωστοποίησης δεν επέχει θέση άδειας κυκλοφορίας από τον ΕΟΦ).
• Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.΅

 Solumag Saffron & curcumin: φυσικός και εύγευστος τρόπος για να δεις τη θετική πλευρά της ζωής!

Βιβλιογραφία

1. Kell, G., Rao, A., Beccaria, G., Clayton, P., Inarejos-García, A. M., & Prodanov, M. (2017). affron ® a novel saffron extract ( Crocus sativus L .) improves mood in healthy adults over 4 weeks in a double-blind, parallel, randomized, placebo-controlled clinical trial. Complementary Therapies in Medicine, 33, 58–64. doi:10.1016/j.ctim.2017.06.00
2. Purpura, M., Lowery, R. P., Wilson, J. M., Mannan, H., Münch, G., & Razmovski-Naumovski, V. (2017). Analysis of different innovative formulations of curcumin for improved relative oral bioavailability in human subjects. European Journal of Nutrition, 57(3), 929–938. doi:10.1007/s00394-016-1376-9Lopresti, A. L., Smith, S. J., Hood, S. D., & Drummond, P. D. (2019). Efficacy of a standardised saffron extract (affron®) as an add-on to antidepressant medication for the treatment of persistent depressive symptoms in adults: A randomised, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Psychopharmacology, 026988111986770. doi:10.1177/0269881119867703