Η ώρα του ύπνου είναι μία στιγμή απόλαυσης, ξεκούρασης ώστε να γεμίσεις τις μπαταρίες σου για την επόμενη ημέρα. Στα πρώτα στάδια ύπνου έχεις κάποια συνείδηση της στάσης που έχεις τοποθετήσει το σώμα σου, στο βαθύ ύπνο όμως αγνοείς πλέον τις κινήσεις σου τις οποίες συνειδητοποιείς μόνο αν ξυπνήσεις και αντιληφθείς τη στάση στην οποία βρίσκεσαι.
Γνωρίζεις ότι οι στάσεις τι οποίες προτιμάς στον ύπνο στου έχουν άμεση σχέση με το χαρακτήρα αλλά και την υγεία σου;
Υπάρχουν πολλές έρευνες σχετικά με τη σχέση μεταξύ του ανθρώπου και του ύπνου. Αυτό περιλαμβάνει το τι συμβαίνει μεταξύ του νου και του σώματός τους όταν κοιμούνται. Ωστόσο, ο καθηγητής Chris Idzikowski έχει αφιερώσει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του στη μελέτη του ύπνου. Συγκεκριμένα, μελετά τη σχέση μεταξύ της στάσης του ύπνου και της προσωπικότητάς σας.
Ανέλυσε, λοιπόν, έξι συνήθεις στάσεις που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι σε αυτές τις καταστάσεις και είναι πεπεισμένος ότι συνδέονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο συμπεριφοράς.
Εμβρυϊκή στάση
Σύμφωνα με τις ανακαλύψεις του Idzikowski, το 41% των ανθρώπων κοιμούνται σε αυτή τη στάση. Η εμβρυϊκή στάση είναι επίσης η ίδια στάση που έχουμε στη μήτρα της μητέρας μας. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες κοιμούνται στη στάση του εμβρύου.
Με τον ύπνο στις πλευρές τους με διπλωμένα τα χέρια και τα πόδια τους, οι άνθρωποι που κοιμούνται προσπαθούν ασυνείδητα να αισθάνονται προστατευμένοι.
Η αλήθεια είναι ότι μπορούν να δείξουν συνειδητά στον κόσμο ότι είναι ισχυροί και έχουν αυτοπεποίθηση. Αλλά στην πραγματικότητα είναι ευαίσθητοι, ευάλωτοι άνθρωποι.
Έτσι, η υποτιθέμενη δύναμη του χαρακτήρα που δείχνουν είναι απλά ένα είδος ασπίδας που χρησιμοποιούν για να προστατεύσουν τον εαυτό τους.
Στάση “κορμός”
Το 15% των ανθρώπων κοιμάται σαν «κορμός του δέντρου». Πρόκειται για πλάγια στάση με τα πόδια σας τεντωμένα και τα χέρια κατεβασμένα προς τα κάτω.
Αυτή η στάση του ύπνου φαίνεται να αντιστοιχεί σε πολύ ανοικτούς και κοινωνικούς ανθρώπους. Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν επίσης να είναι ηγέτες. Ωστόσο, μπορούν επίσης να είναι κάπως αφελείς.
Είναι η ιδανική για τη σπονδυλική σας στήλη, καθώς ακολουθεί τη φυσική καμπυλότητά της. Για την υγεία των ζωτικών οργάνων, είναι προτιμότερο να επιλέγετε την αριστερή πλευρά.
Στάση του ικέτη
Το 13 τοις εκατό των ανθρώπων κοιμάται έτσι. Αυτό σημαίνει ότι έχουν τα χέρια τους απλωμένα μπροστά τους, σχηματίζοντας μια ορθή γωνία στο σώμα τους.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνήθως, οι άνθρωποι αυτοί είναι κλειστές προσωπικότητες. Έχουν μια ορισμένη πονηριά και καχυποψία.
Είναι άνθρωποι με πιο κρίσιμη και ύποπτη άποψη των πραγμάτων.
Στρατιωτική στάση
Το όνομα αυτής της στάσης είναι “ο στρατιώτης”, επειδή ο άνθρωπος κοιμάται στην πλάτη του με το σώμα του απλωμένο και τα χέρια του κάτω, δίπλα στα πλευρά.
Όλα δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι ντροπαλοί και εσωστρεφείς παίρνουν αυτή τη θέση.
Οι “στρατιώτες” είναι πολύ επιφυλακτικοί και συνήθως αποφεύγουν τις θυελλώδεις καταστάσεις. Είναι επίσης οι άνθρωποι της ρουτίνας και των κανόνων. Είναι επίσης πολύ δυναμικοί.
Είναι η καλύτερη στάση στον ύπνο, καθώς ξεκουράζετε τη σπονδυλική στήλη, τον αυχένα και τα χέρια σας.
Η στάση της “ελεύθερης πτώσης”
Αυτοί αποτελούν το 7% των ανθρώπων. Είναι η στάση όταν ο άνθρωπος αγκαλιάζει ένα μαξιλάρι με τα χέρια του και στρέφει το κεφάλι του προς τη μία πλευρά.
Όσοι κοιμούνται σε αυτή τη στάση είναι αγχωμένοι, νευρικοί άνθρωποι με πολλή ενέργεια. Επίσης, ο τύπος προσωπικότητάς τους τείνει να αντιμετωπίζει δυσκολίες στην αποδοχή κριτικής.
Για την υγεία δεν είναι ό,τι καλύτερο, και οι ειδικοί συμβουλεύουν να την αποφεύγετε. Ασκείτε πίεση στη σπονδυλική σας στήλη με αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος στον αυχένα και τη μέση.
Η στάση αστερίας
Ένα ποσοστό των 5% των ανθρώπων κοιμούνται στην πλάτη τους και έχουν τα χέρια απλωμένα πάνω από το κεφάλι τους. Επίσης, συνήθως λυγίζουν τα πόδια τους.
Η στάση του ύπνου “αστερίας” αντιστοιχεί σε αλτρουιστές. Αυτοί είναι άνθρωποι που είναι ανοιχτοί να ακούν και να βοηθούν τον διπλανό τους.
Είναι άτομα που μπορούν να κάνουν φίλους γρήγορα. Επίσης, είναι εκείνα τα άτομα που αποφεύγουν να είναι στο κέντρο της προσοχής. Και προτιμούν να βρίσκονται στο παρασκήνιο των συγκεντρώσεων και των ομάδων.
Η στάση αυτή μειώνει την πιθανότητα πονοκεφάλων.
Αν δεν βρήκατε τη δική σας σας στάση ύπνου
Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι όλοι έχουν τις ιδιοσυγκρασίες τους όταν πρόκειται για ύπνο. Μερικές φορές, οι άνθρωποι δεν έχουν την ίδια στάση.Για παράδειγμα, όσοι κοιμούνται με ένα πόδι ανυψωμένο τείνουν να έχουν μια σαφώς απρόβλεπτη προσωπικότητα.
Σύμφωνα με την εξήγηση του Idzikowski, μόνο το 5% των ανθρώπων χρησιμοποιεί διαφορετική στάση κάθε νύχτα.
