Μπορεί να πέρασε αρκετός καιρός…που μένουμε σπίτι, δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως να μένουμε σε φόρμα! Σίγουρα το έχεις νιώσει και εσύ, αυτό το αίσθημα πείνας χωρίς όμως να γουργουρίζει η κοιλία σου. Είναι η συναισθηματική πείνα που σε ωθεί να κάνεις συχνές επιδρομές στην κουζίνα για αναζήτηση διάφορων σνακ.
Η δικαιολογία «δεν έχω χρόνο να προσέξω τη διατροφή μου» ανήκει πια στο παρελθόν. Μη χάνεις άλλο χρόνο, ξεκίνα τώρα! Η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι κοντά!
#FOOD TIPS
♦ Πρόσθεσε στα γεύματά σου σαλάτες οι οποίες θα ενισχύσουν τον οργανισμό σου με αντιοξειδωτικά. Οι συνδυασμοί που μπορείς να κάνεις είναι άπειροι, αρκεί μία αναζήτηση στο διαδίκτυο για λίγη έμπνευση!
♦ Κι αν ο οργανισμός σου ζητάει καθημερινά κάποιο σνακ; Επίλεξε φρούτα ή φτιάξε μία φρουτοσαλάτα, προμηθεύσου από το σούπερ μάρκετ ξηρούς καρπούς και superfoods, ετοίμασε σπιτικές μπάρες δημητριακών, έχε στο ψυγείο σου πάντα γιαούρτι και στο ντουλάπι σου μέλι.
♦ Μην ξεχνάς ποτέ να καταναλώνεις πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον 1,5lt.
♦ Προσπάθησε να κρατάς πρόγραμμα. Όρισε συγκεκριμένη ώρα που θα τρως, που θα γυμνάζεσαι και θα κοιμάσαι.
♦ Επίλεξε για μεσημεριανό: κρέας, ψάρι ή όσπρια που είναι βασικές πηγές πρωτεϊνών και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Μένουμε σε φόρμα, με σύμμαχο μας το XL-S Medical! ⇐ 🛒 ⇓
Ένα Ιατρό-τεχνολογικό προϊόν για τον έλεγχο του σωματικού βάρους, την πρόληψη & αγωγή κατά της παχυσαρκίας.
Αγωγή 1ος Μήνα + δώρο πρόγραμμα 10 ημερών
- Χάνουμε έως και 3 φορές περισσότερα κιλά, απ’ ότι αν κάναμε μόνο δίαιτα
- Δεσμεύει έως και το 27% των λιπαρών τροφών σε κάθε γεύμα.
- Μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL) -10% σε 14 ημέρες.
- Δημιουργεί ένα αίσθημα κορεσμού και μειώνει τα τσιμπολογήματα.
- Μειώνει το μεταβολικό σύνδρομο -39% σε 42 ημέρες.
- Απευθείας χρήση, δεν χρειάζεται νερό. Διαλύεται στο στόμα αμέσως.
- Μεταφέρεται διακριτικά παντού (on-the-go).
