6 Συμβουλές για την ολοκληρωμένη περιποίηση των ποδιών σας το Καλοκαίρι!

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα πόδια μας αποτελούν το πιο αδικημένο μέρος του σώματός μας καθώς η περιποίηση που τους παρέχουμε είναι ελάχιστη. Και φυσικά αναφερόμαστε στην φροντίδα των ποδιών μας όλο τον χρόνο.

Το ξέρετε ότι ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών παραμελούν τελείως την περιποίηση των ποδιών τους κατά τη διάρκεια του Χειμώνα; Μάλιστα η πιο συχνή δικαιολογία είναι «Αφού δεν φαίνονται!».

Έτσι, με το που πιάσουν οι ζέστες και έρθει το Καλοκαίρι τρέχουμε να διορθώσουμε τις «ατέλειες» του Χειμώνα! Γνωρίζετε ότι τα πόδια μας ταλαιπωρούνται στον μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με άλλα μέρη του σώματός μας; Σκεφτείτε μόνο ότι κουβαλούν συνέχεια το βάρος μας!

Αξίζει να σημειωθεί πως τα πόδια μας χρήζουν προσοχής και περιποίησης και ιδιαίτερα το Καλοκαίρι που αφυδατώνονται εύκολα.

• Τι σημαίνει αφυδατωμένα πόδια;

Η αφυδάτωση όπως όλοι γνωρίζουμε προέρχεται από την ανεπάρκεια νερού του οργανισμού μας. Φυσικά αφορά και τις στιβάδες της επιδερμίδας μας. Έτσι η αφυδάτωση εκδηλώνεται με:

1. Ξηρή – τραχειά όψη
2. Σκληρύνσεις
3. Ξηρές φλούδες δέρματος (ένδειξη για απολέπιση).

• Που οφείλεται η αφυδάτωση των ποδιών;

1. Καθημερινή και εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο.
2. Έκθεση σε νερό και μη - δερματολογικά ελεγμένο σαπούνι.
3. Ανεπαρκής λήψη υγρών.
4. Παθολογικές καταστάσεις (π.χ σακχαρώδης διαβήτης).

• Συμβουλές για ενυδάτωση – περιποίηση των ποδιών μας!

1. Καθημερινά πλένουμε τα πόδια μας και μετά το σχολαστικό στέγνωμα, εφαρμόζουμε μία ενυδατική κρέμα ποδιών. Επιλέγουμε προϊόντα που περιέχουν κυρίως ουρία η οποία ενυδατώνει την επιδερμίδα σε βάθος!
2. Χρησιμοποιούμε αντηλιακό και στα πόδια καθώς τα πέδιλα – σαγιονάρες αφήνουν το δέρμα εκτεθειμένο στην ηλιακή ακτινοβολία.
3. Αποφεύγουμε να περπατάμε ξυπόλυτοι είτε στο σπίτι είτε στην παραλία καθώς έτσι τραυματίζονται οι φτέρνες μας ακόμη περισσότερο.
4. Κάνουμε ποδόλουτρο τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα με ειδικά προϊόντα που περιέχουν άλατα και αιθέρια έλαια. Η χρήση ράσπας και άλλων εξειδικευμένων προϊόντων για την απομάκρυνση των σκληρύνσεων είναι απαραίτητη.
5. Γνωρίζετε τις μάσκες ποδιών; Προσφέρουν ενυδάτωση και θρέψη στη στιγμή! Το συνιστούμε μετά από το ποδόλουτρο.
6. Πίνουμε άφθονο νερό!

Από συντακτική ομάδα