5 Συμβουλές για την περιποίηση της επιδερμίδας σου το Φθινόπωρο!

Το καλοκαίρι έφυγε και εσύ έχεις επιστρέψει πλέον στις υποχρεώσεις έχοντας γεμίσει τις μπαταρίες σου! Ήδη ξεκίνησες να οργανώνεσαι για το Φθινόπωρο και όχι μόνο! Μήπως όμως μέσα στα πλαίσια της προσαρμογής στη γνωστή σου καθημερινότητα ξέχασες κάτι; Τι εννοούμε; Μα φυσικά την περιποίηση της επιδερμίδας σου τώρα που ο καιρός σιγά σιγά αλλάζει!

Ναι, ξέρουμε, το καλοκαίρι ήσουν καλό κορίτσι και ακολούθησες τα beauty tips μας προκειμένου να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου προστατευμένη από τον ήλιο! Όμως η επιδερμίδα μας έχει ανάγκες και το Φθινόπωρο και σήμερα θα σου πούμε αναλυτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!Κατ’ αρχάς κάτι πολύ σημαντικό είναι πως το Φθινόπωρο φέρνει μαζί του μικρότερες θερμοκρασίες οι οποίες επηρεάζουν την επιδερμίδα σου. Συγκεκριμένα το δέρμα σου αφυδατώνεται, στεγνώνει και θαμπώνει. Ας δούμε λοιπόν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις προκειμένου η επιδερμίδα σου να διατηρείται υγιής, λαμπερή και ενυδατωμένη.

1. Σωστός καθαρισμός: Λέγοντας σωστό καθαρισμό εννοούμε πως θα πρέπει να επιλέγεις εκείνα τα προϊόντα που ενδείκνυνται για τον τύπο της επιδερμίδας σου, ώστε να καλύψεις τις ανάγκες της. Για παράδειγμα αν έχεις ξηρή επιδερμίδα μπορείς να επιλέξεις προϊόντα που έχουν ως κύριο συστατικό το γλυκολικό οξύ. Έτσι θα καθαρίσεις σωστά και σε βάθος την επιδερμίδα σου απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα που προκαλούν ξηρότητα και θαμπάδα. Σε περίπτωση που η επιδερμίδα σου είναι λιπαρή, φρόντισε να επιλέξεις προϊόντα με σαλικυλικό οξύ το οποίο περιορίζει τη λιπαρότητα και ενυδατώνει επαρκώς το δέρμα σου. Σε κάθε περίπτωση ο σωστός και καθημερινός καθαρισμός απομακρύνει από την επιδερμίδα σου τους ρύπους, τη σκόνη, τα νεκρά κύτταρα καθώς και το μακιγιάζ από το πρόσωπό σου, αποκαθιστώντας έτσι την υγεία της.
2. Επαρκής ενυδάτωση: Καλώς ή κακώς το καλοκαίρι επηρεάζει την υγρασία της επιδερμίδας σου. Έτσι είναι απαραίτητο να ανεφοδιαστείς ξεκινώντας από την επαρκή κατανάλωση νερού. Συνεχίζοντας, πρέπει να εξοπλιστείς με τις κατάλληλες ενυδατικές κρέμες προσώπου και σώματος (μέρας – νύχτας με ή χωρίς δείκτη προστασίας). Εννοείται πως η κρέμα θα πρέπει να αντιστοιχεί στον τύπο της επιδερμίδας (κανονική, μικτή-λιπαρή ή ξηρή). Αξίζει να σημειωθεί πως εάν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού έκαναν την εμφάνισή τους μικρές πανάδες ή καφέ κηλίδες υπάρχει τρόπος να τις ξεφορτωθείς. Ενημερώσου σχετικά με τα εξειδικευμένα προϊόντα που ενυδατώνουν την επιδερμίδα και ταυτόχρονα δρουν κατά των πανάδων ή των καφέ κηλίδων. Μην ξεχνάς πως η επαρκής ενυδάτωση ολοκληρώνεται με τις μάσκες ενυδάτωσης οι οποίες συμβάλλουν στην ανανέωση των κυττάρων και καταπολεμούν την ξηρότητα.
3. Τακτική απολέπιση: Η απολέπιση είναι βασικό κομμάτι της ολοκληρωμένης περιποίησης τόσο του προσώπου όσο και του σώματός σου. Αν λοιπόν θέλεις να έχεις μία υγιή επιδερμίδα από πάνω έως κάτω τότε αφέσου στις εκπληκτικές ιδιότητες των προϊόντων απολέπισης. Έτσι τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται και το δέρμα σου αποκτά λάμψη και νεανική όψη!  *Τι πρέπει να κάνεις; 1 φορά την εβδομάδα αφιέρωσε λίγο από τον χρόνο σου στην απολέπιση του προσώπου και του σώματος χρησιμοποιώντας προϊόντα που δεν ερεθίζουν την επιδερμίδα σου.
4. Αναδόμηση: Είναι γνωστό πως η ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Συνεπώς οφείλεις να περιποιηθείς το δέρμα σου και να το αναδομήσεις χρησιμοποιώντας πιο εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης. Συγκεκριμένα, επίλεξε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C και Ε οι οποίες αναζωογονούν και αναδομούν την επιδερμίδα σου δρώντας παράλληλα κατά της πρόωρης γήρανσης. Εξίσου σημαντικές είναι και οι μάσκες θρέψης οι οποίες προστατεύουν το δέρμα από τις εναλλαγές της θερμοκρασίας και την αφυδάτωση.
5. Υγιεινή διατροφή: Ξέρουμε, αναπολείς τις καλοκαιρινές ημέρες που το junk food δεν είχε θερμίδες (ένεκα καλοκαιριού) και τα cocktails είχαν την τιμητική τους! Όμως ξέρεις πως αυτές οι «καλοκαιρινές» ατασθαλίες είναι περιορισμένες γι’ αυτό πρέπει να ακολουθήσεις και πάλι μία υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Έτσι αναδομείς και προστατεύεις όχι μόνο την επιδερμίδα σου αλλά και το ανοσοποιητικό σου σύστημα! Αν βέβαια θες έξτρα ενίσχυση συμβουλεύσου τον φαρμακοποιό σου σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συνδυασμούς βιταμινών και μετάλλων για καλύτερη απορρόφηση και κάλυψη των αναγκών σου.

• Tip: Δεν πιστεύω να αποχωρίστηκες το αντιηλιακό σου! Ο ήλιος θέλει την προσοχή σου ακόμη και κατά τη διάρκεια του Φθινοπώρου και του Χειμώνα!

Από συντακτική ομάδα