Αύξηση της ανδρικής λίμπιντο χωρίς ταμπού!

Σήμερα θα ασχοληθούμε με ένα θέμα το οποίο τα τελευταία χρόνια απασχολεί ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών τόσο νεαρής όσο και μεγαλύτερης ηλικίας! Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε συνδυασμό με το άγχος, την κακή διατροφή, το κάπνισμα και το αλκοόλ αποτελούν ανασταλτικούς παράγοντες για την ερωτική μας ζωή. Κάπως έτσι τα πρώτα σημάδια δυσλειτουργίας κάνουν την εμφάνισή τους έχοντας ως αποτέλεσμα τη μείωση της ερωτικής διάθεσης.

Όταν η λίμπιντο ανεβαίνει, το σώμα ενεργοποιείται αυξάνοντας την παραγωγή ορμονών (όπως η τεστοστερόνη) και νευροδιαβιβαστών (όπως ντοπαμίνη και σεροτονίνη). Τι σημαίνει αυτό; Μυαλό και σώμα βρίσκονται σε αρμονία και η ερωτική διάθεση κορυφώνεται! Έτσι, το αίσθημα της ευτυχίας μεγιστοποιείται!!

Εκτός όμως από την αναθεώρηση και αλλαγή του τρόπου ζωής χρήσιμο θα ήταν να γνωρίζουμε πως η φύση μας έχει χαρίσει βότανα (και κατ’ επέκταση συμπληρώματα διατροφής), τα οποία ενισχύουν την ανδρική λίμπιντο. Συγκεκριμένα:

• Maca: Πρόκειται για μία ρίζα πλούσια σε αμινοξέα από τα οποία αποτελούνται οι νευροδιαβιβαστές (π.χ. ντοπαμίνη). Έτσι, διεγείρει τη σεξουαλική διάθεση. Η ιστιδίνη συγκεκριμένα είναι ένα από τα πιο γνωστά αμινοξέα τα οποία δρουν θετικά στην ανδρική λίμπιντο. Επίσης, η maca αυξάνει την αντοχή δίνοντας ενέργεια (λόγω του ψευδαργύρου και του μαγνησίου που περιέχει) και βοηθά στη μείωση του άγχους που είναι εχθρός για την ανδρική λίμπιντο και την ερωτική διάθεση! Κυκλοφορεί σε σκόνη και κάψουλες.
• L – Αργινίνη: Σε συνδυασμό με την ιστιδίνη, ενισχύουν την αγγειοδιαστολή έχοντας ως αποτέλεσμα την καλύτερη αιμάτωση της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Έτσι, καταπολεμάται η στυτική δυσλειτουργία και η λίμπιντο κορυφώνεται! Κυκοφορεί σε κάψουλες και ταμπλέτες.
• Ψευδάργυρος: Πόσες φορές έχουμε ακούσει πως τα στρείδια και τα μύδια ανεβάζουν την ερωτική διάθεση; Ξέρετε γιατί; Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που μεταξύ των άλλων αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και ως εκ τούτου οι ερωτικές επιδόσεις αυξάνονται. Κυκλοφορεί σε ταμπλέτες.
• Ginseng: Πρόκειται για ένα βότανο το οποίο δρα ενάντια στην στυτική δυσλειτουργία. Κυκλοφορεί σε αποξηραμένη μορφή (ρίζα), σκόνη και κάψουλες.
• Gingo Biloba: Εκτός από τη μνήμη, ενισχύει και τη λίμπιντο κάνοντάς το ένα ξεχωριστό αφροδισιακό. Κυκλοφορεί σε σκόνη, ταμπλέτες, κάψουλες και βάμμα.
• Εpimedium (Horny Goat): Πρόκειται για βότανο το οποίο περιέχει μεταξύ των άλλων ικαριΐνη. Η  ικαριΐνη βοηθά στην καλή αιμάτωση της περιοχής των γεννητικών οργάνων καταπολεμώντας τη στυτική δυλειτουργία. Ταυτόχρονα ενισχύει και την παραγωγή τεστοστερόνης. Κυκλοφορεί σε  ταμπλέτες, σκόνη και βάμμα.

Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής τα οποία περιέχουν ένα ή περισσότερα συστατικά – βότανα τα οποία δρουν ευεργετικά για τον ανθρώπινο οργανισμό.

 

Κωνσταντίνα Γαζουλέα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος