Χάπια Βαλεριάνας: Οι πολύτιμες ιδιότητές τους για τον οργανισμό μας!

Δεν είναι λίγες οι φορές που ενώ νυστάζουμε δε μπορούμε να κοιμηθούμε. Λίγο το άγχος, λίγο η πίεση και η υπερένταση από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, μας δημιουργούν ένα αίσθημα νευρικότητας που καταλήγει σε αϋπνία. Τη στιγμή εκείνη λοιπόν ο καθένας μας εύχεται να υπήρχαν «μαγικά» χάπια τα οποία θα έδιναν λύση στο πρόβλημα. Υπάρχουν; Μα φυσικά! Τα χάπια βαλεριάνας!

• Τι μας προσφέρουν τα χάπια βαλεριάνας;

Τα χάπια βαλεριάνας είναι εδώ και καιρό γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες στον επιστημονικό χώρο. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η δραστικότητά τους οφείλεται στο σύνολο των συστατικών της βαλεριάνας τα οποία δρουν συνεργειακά (όπως βαλεριανικό οξύ, αιθέρια έλαια κ.α.).

Τα χάπια βαλεριάνας δρουν έναντι της αϋπνίας, του άγχους και της νευρικότητας. Έτσι, ανακουφίζουν όχι μόνο από διαταραχές του ύπνου αλλά ταυτόχρονα δίνουν λύση και σε συμπτώματα όπως είναι οι πονοκέφαλοι και η πίεση. Επιπρόσθετα, τα χάπια βαλεριάνας βρίσκουν εφαρμογή και στην αντιμετώπιση των εξάψεων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Μικρά μυστικά...

Υπάρχουν φόρμουλες με χάπια βαλεριάνας τα οποία συνδυάζονται με βότανα (π.χ λυκίσκος, πασιφλόρα) για καλύτερα αποτελέσματα.

Εξαιρετικός είναι ο συνδυασμός των χαπιών βαλεριάνας με βιταμίνες B, ο οποίος προάγει την υγεία του νευρικού συστήματος.

Προσοχή!

Η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει παρενέργειες όπως ζάλη, γαστρεντερικές διαταραχές, υπνηλία και αίσθημα κόπωσης – αδυναμίας στο ξύπνημα.

Τα χάπια βαλεριάνας αντιδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Εάν πάσχετε από παθολογικές καταστάσεις (π.χ σακχαρώδης διαβήτης) συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας.

Κωνσταντίνα Γαζουλέα

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος