Ξηροφθαλμία: Ένα συχνό πρόβλημα!

Αισθάνεστε τα μάτια σας ξηρά και ερεθισμένα; Μήπως νιώθετε έντονα το αίσθημα φαγούρας και καύσου στα μάτια; Τότε πολύ πιθανόν να αντιμετωπίζετε ένα από τα πιο συχνά προβλήματα, αυτό της ξηροφθαλμίας.

Η ξηροφθαλμία οφείλεται στη μειωμένη εφύγρανση των ματιών είτε λόγω μειωμένης ποσότητας δακρύων είτε λόγω κακής ποιότητάς τους. Σε κάθε περίπτωση το αποτέλεσμα είναι η ανεπαρκής ενυδάτωση των ματιών η οποία οδηγεί σε μία δύσκολη καθημερινότητα.

• Ποιος είναι ο ρόλος των δακρύων;

Τα δάκρυα προστατεύουν τα μάτια μας από βακτηρίδια και άλλες ουσίες (π.χ αλλεργιογόνα) ενώ ταυτόχρονα βοηθούν την όραση να παραμένει αναλλοίωτη.

• Ποια είναι τα αίτια της ξηροφθαλμίας;

1. Ηλικία (διαδικασία γήρανσης).
2. Ξηρή ατμόσφαιρα και αυξημένη θερμοκρασία.
3. Πολύωρη εργασία μπροστά από υπολογιστή.
4. Χρήση φακών επαφής.
5. Φάρμακα.
6. Θυρεοειδοπάθεις και αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ ερυθηματώδης λύκος).
7. Παθολογικές καταστάσεις (π.χ σακχαρώδης διαβήτης).
8. Ανεπάρκεια σε βιταμίνη Α.
9. Ορμονικές διαταραχές (π.χ λόγω εμμηνόπαυσης).
10. Έκθεση σε περιβάλλον με καπνό από τσιγάρα.
11. Χειρουργικές επεμβάσεις στα μάτια (π.χ διόρθωση μυωπίας).

• Συμπτώματα:

1. Ερεθισμός και κοκκίνισμα των ματιών.
2. Κουρασμένα μάτια και θολή όραση.
3. Αίσθημα καύσου και φαγούρας.
4. Δάκρυσμα.
5. Αίσθημα δυσφορίας με τη χρήση φακών επαφής ή με την έκθεση στο φως.
6. Ενοχλήσεις λόγω της αίσθησης ύπαρξης ξένου σώματος μέσα στα μάτια.

• Αντιμετώπιση:

Χρήση τεχνητών – υποκατάστατων δακρύων σε σταγόνες ή τζελ.

Χρήση ενισχυμένων οφθαλμικών σταγόνων με πρόσθετη ενυδατική – λιπαντική δράση (π.χ υαλουρονικό νάτριο).

Περιορισμένη έκθεση σε περιβάλλον με αλλεργιογόνους παράγοντες (π.χ γύρη, σκόνη).

Επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας και τήρηση μίας ισορροπημένης διατροφής πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Χρήση κατάλληλων οφθαλμικών σταγόνων ακόμη και όταν φοράμε φακούς επαφής.

Σε επιμονή των συμπτωμάτων είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε οφθαλμίατρο.

Κωνσταντίνα Γαζουλέα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος