Από τι προέρχεται ο λόξιγκας και πως φεύγει;

Προφανώς θα σας έχει τύχει να είστε στη δουλειά, σε ραντεβού ή να προσπαθείτε να κοιμηθείτε και ξαφνικά να σας πιάνει λόξιγκας! Φυσικά πρόκειται για μία άκρως ενοχλητική και άβολη κατάσταση ειδικά αν είστε μπροστά σε κόσμο.

• Τι είναι όμως ο λόξιγκας;

Είναι το αποτέλεσμα της αιφνίδιας σύσπασης του διαφράγματος το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της αναπνοής. Η σύσπαση συνοδεύεται από κλείσιμο της γλωττίδας (στενότερο σημείο λάρυγγα) όπου στην άκρη υπάρχουν οι φωνητικές χορδές. Κλείνοντας η γλωττίδα ενώνονται οι χορδές και εκδηλώνεται ο λόξιγκας.

• Ποια είναι τα αίτια του λόξιγκα;

1. Ξαφνικό και επίμονο γέλιο.
2. Απότομη κατάποση φαγητού.
3. Έντονο άγχος ή αναστάτωση.
4. Κατανάλωση αναψυκτικών και αλκοόλ.
5. Τα καυτερά ή πικάντικα φαγητά.
6. Η κατανάλωση κρύων ροφημάτων.
7. Η απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας.

• Όταν ο λόξιγκας επιμένει για περισσότερο από 2 ημέρες τότε μπορεί ενδεχομένως να «κρύβει» κάποια παθολογική κατάσταση. Συγκεκριμένα:

Εγκεφαλικό: Συνήθως ο επίμονος λόξιγκας συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, διαταραχές όρασης, μούδιασμα άκρων κ.α.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τόσο το αίσθημα του φουσκώματος όσο και οι καούρες επηρεάζουν το διάφραγμα προκαλώντας έναν επίμονο λόξιγκα.

Δυσλειτουργία του πνευμογαστρικού νεύρου.

Δυσλειτουργία νεφρών: Η υπολειτουργία των νεφρών έχει ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση τοξινών οι οποίες επηρεάζουν τόσο το πνευμογαστρικό νεύρο όσο και το διάφραγμα. Σε αυτή την περίπτωση ο λόξιγκας συνοδεύεται από υπερβολική δίψα, ωχρό δέρμα και επαναλαμβανόμενες μυϊκές συσπάσεις.

• Πως να σταματήσουμε τον λόξιγκα;

Κατά καιρούς όλοι έχουμε ακούσει τα γνωστά γιατροσόφια που κάνουν τον λόξιγκα να το «βάζει» στα πόδια. Οι ειδικοί όμως λένε ότι το άτομο που έχει λόξιγκα θα πρέπει με κάποιο τρόπο να κρατήσει για μια στιγμή διοξείδιο του άνθρακα. Κι αυτό γιατί πιστεύεται ότι αυτό συμβάλλει στη χαλάρωση του διαφράγματος και στην ύφεση των συσπάσεων. Ταυτόχρονα κάνουν λόγο για διάφορες τεχνικές που επηρεάζουν το πνευμογαστρικό νεύρο. Συγκεκριμένα:

1. Πίνουμε γρήγορα 1 ποτήρι νερό.
2. Κρατάμε για όσο αντέχουμε την αναπνοή μας (με κλειστή μύτη).
3. Ζητάμε να μας τρομάξουν (αιφνιδιάσουν).
4. Τραβάμε με απαλές κινήσεις τη γλώσσα μας προς τα έξω.
5. Πρόκληση ρεψίματος.
6. Μασάμε μία φέτα λεμόνι.
7. Σκύβουμε και κρατάμε τα πόδια μας ασκώντας πίεση στον θώρακα.

• Λόξιγκα έχουν όμως και τα μωρά! Πως να τα ανακουφίσετε από το ενοχλητικό αυτό σύμπτωμα;

1. Δίνοντας λίγο γάλα ή χαμομήλι το πιθανότερο είναι να απαλλαγεί το μωράκι από τον λόξιγκα.
2. Πάρτε το μωρό αγκαλιά, ακουμπήστε το στον ώμο και χαϊδέψτε του την πλατούλα ή κάντε ελαφρά – ήπια χτυπηματάκια (όπως όταν πρόκειται να ρευτεί).

Από συντακτική ομάδα