Αντιμετώπιση της κακοσμίας των ποδιών!

Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποφέρουν από την κακοσμία των ποδιών, καθώς οι περισσότεροι ιδρωτοποιοί αδένες βρίσκονται εκεί. Και το θέμα είναι ότι ο ιδρώτας αυτός καθ’ αυτός δεν είναι δύσοσμος, αλλά οι συνθήκες που επικρατούν στην περιοχή αυτή - ορμονικές αλλαγές, κάλτσες, καλσόν και παπούτσια -δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου αναπτύσσονται βακτήρια και μύκητες. Έτσι λοιπόν η κακοσμία κάνει την εμφάνισή της και δεν είναι ενοχλητική μόνο για το άτομο που την «κουβαλάει» αλλά πολλές φορές και για τους γύρω του!

Ας καταπολεμήσουμε την κακοσμία των ποδιών...

1. Ποδόλουτρο: Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα προκειμένου να πλύνετε σχολαστικά τα πόδια σας. Χρησιμοποιώντας μάλιστα ειδικά προϊόντα για το ποδόλουτρο (πχ. άλατα με αιθέρια έλαια) πετυχαίνετε βαθύ καθαρισμό και εξασφαλίζετε ένα αίσθημα φρεσκάδας στα πόδια σας.
2. Σκούπισμα – Στέγνωμα ποδιών: Δώστε έμφαση στο σκούπισμα των ποδιών σας χρησιμοποιώντας πετσέτα ή εναλλακτικά στεγνώστε με  το πιστολάκι των μαλλιών. Μην ξεχνάτε τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα κι αυτό γιατί η υγρασία που παραμένει εκεί ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων.
3. Σπρέι – Πούδρα ποδιών: Μετά το καλό πλύσιμο και στέγνωμα των ποδιών είναι καλό να χρησιμοποιήσετε είτε σπρέι είτε πούδρα προκειμένου να αρωματίσετε τα πόδια σας τραβώντας ταυτόχρονα την υγρασία.
4. Αλλάζετε κάλτσες: Χρησιμοποιήστε βαμβακερές κάλτσες και όχι νάιλον! Έτσι, ο ιδρώτας απορροφάται καλύτερα. Εννοείται πως οι κάλτσες θα πρέπει να αλλάζονται όσες φορές χρειάζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

 

Tip για τα παπούτσια...

• Χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα για την αντιμετώπιση της κακοσμίας των παπουτσιών.
• Κάθε φορά που βγάζετε τα παπούτσια σας, μη ξεχνάτε να τα αερίζετε.
• Ιδανικά μη φοράτε κάθε μέρα το ίδιο ζευγάρι.
• Μην αμελείτε το πλύσιμο των παπουτσιών ανά τακτά χρονικά διαστήματα
• Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας σχετικά με τα προϊόντα περιποίησης ποδιών και παπουτσιών.
• Εάν τηρείτε όλους τους κανόνες υγιεινής και η κακοσμία παραμένει, καλό θα είναι να επισκεφτείτε έναν ποδολόγο.

 

Κωνσταντίνα Γαζουλέα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος