Σύνδεση στο λογαριασμό σας
Εισάγετε το email και τον κωδικό σας για να συνδεθείτε.
i

Άκυρο email ή κωδικός πρόσβασης. Παρακαλούμε δοκιμάστε ξανά

Δημιουργία νέου λογαριασμού
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 49€.
3 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΠΙΣΤΩΤΙΚΗΣ ΚΑΡΤΑΣ
BRONZE WINNER E-VOLUTION AWARDS 2024
ΒΡΕΣ ΜΑΣ ΕΔΩ!
ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΚΑΙ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΤΟΠΙΝ ΣΥΝΕΝΝΟΗΣΗΣ.
{{order.total_quantity}}
ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ!
ΕΧΕΤΕ 1 ΠΡΟΪΟΝ
ΕΧΕΤΕ {{order.total_quantity}} ΠΡΟΪΟΝΤΑ
{{item.category}}
{{item.quantity}}
ΧΑΜ. ΤΙΜΗ 30 ΗΜ. {{ item.price }}
{{ item.discounted_price }}
Προσθέστε προϊόντα αξίας {{order.free_shipping_remaining_cost}} για Δωρεάν Μεταφορικά

Εσπεριδοειδή και Γκουαράνα….το δίδυμο για το αδυνάτισμα!

Το κρύο του φετινού  χειμώνα καθιστά ιδιαίτερα αισθητή την παρουσία του, ωστόσο δε μπορούμε να παραβλέψουμε και τις όμορφες στιγμές που μας  έχει χαρίσει και συνεχίζει να μας χαρίζει!  Ήδη όλοι μας,  λιγότερο ή περισσότερο ο καθένας μας, απολαύσαμε τις περασμένες πλέον εορταστικές μέρες  πλήθος γλυκών και αλμυρών εδεσμάτων που ικανοποίησαν στο μέγιστο τον ουρανίσκο μας …και τώρα δυσαρεστούν τα μάτια μας στην ένδειξη της ζυγαριάς.

Ακόμη όμως έχουμε αρκετό χρόνο, ώστε να αποβάλλουμε τα κιλά των εορτών ή να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος, που δε φεύγει παρά τις διαιτητικές προσπάθειες  που έχουμε καταβάλει κατά καιρούς. Έτσι, θα μας βρει το καλοκαίρι γεμάτους αυτοπεποίθηση και με ένα χαμόγελο πάνω στη ζυγαριά ή στενοχωρημένους μπροστά στον καθρέπτη;

Πορτοκάλια, λεμόνια, σαγκουίνια, γκρέιπφρουτ και μανταρίνια αναμφισβήτητα υποστηρίζουν την προσπάθειά μας στην απώλεια λίπους.  Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, τα εσπεριδοειδή έχουν αντιοξειδωτική δράση και συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό μας. Η καθημερινή πρόσληψη εσπεριδοειδών έχει παρατηρηθεί ότι είναι δυνατό να μειώσει το βάρος χωρίς να ακολουθείται κάποια ιδιαίτερη δίαιτα. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι αυτά τα φρούτα βοηθούν στην καύση του λίπους καθώς περιέχουν ένζυμα που προωθούν την πέψη.

Πιο συγκριμένα, το γκρέιπφρουτ περιορίζει το αίσθημα όρεξης και έτσι συμβάλλει σε λιγότερη κατανάλωση φαγητού βοηθώντας στην απώλεια βάρους. Επίσης, περιέχει φλαβονοειδή όπως η ναρινγκίνη, που του προσδίδει τη χαρακτηριστική πικρή γεύση του, και  νεοεσπεριδίνη. Τα φλαβονοειδή ενισχύουν  την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C, ενώ παρουσιάζουν αντιαλλεργική, αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντικαρκινογόνο δράση.

Σε έρευνα διάρκειας 12 εβδομάδων στην οποία συμμετείχαν 91 παχύσαρκα άτομα παρατηρήθηκε μείωση του βάρους τους μετά από κατανάλωση γκρέιπ φρουτ. Οι άνθρωποι που κατανάλωναν το συγκεκριμένο φρούτο πριν από το γεύμα τους παρουσίασαν μείωση βάρους 1,1kg-1,6kg.

Τα συστατικά του πορτοκαλιού παρέχουν ενέργεια, αυξάνουν την πνευματική  συγκέντρωση συμβάλλοντας στην έντονη δραστηριότητα  και με αυτό τον τρόπο προωθούν την καύση περισσότερων θερμίδων.

 Ένα ακόμη αγαπημένο φρούτο, το σαγκουίνι, περιέχει φυσικά χρωστικά που βοηθούν στη βελτιωμένη καρδιακή υγεία, τον έλεγχο του διαβήτη και τη μείωση της παχυσαρκίας.

Σε αυτή όμως τη λίστα με τα χειμερινά δώρα της φύσης που δύναται να μας βοηθήσουν σε μια όμορφη σιλουέτα δε μπορούμε να παραλείψουμε και την Γκουαράνα, η οποία δίνει τους καρπούς της την άνοιξη. Αν και οι σπόροι γκουαράνα  δεν είναι συνηθισμένοι στη χώρα μας, όπως τα προηγούμενα φρούτα, εντούτοις υπάρχουν τρόποι να  επωφεληθούμε από τις ευεργετικές ιδιότητές της. Αυτό το αναρριχητικό φυτό που αναπτύσσεται στα δάση του Αμαζονίου και στη Βραζιλία φαίνεται να είναι πολλά υποσχόμενο για την υγεία και ευεξία μας. Εκτός από την ενίσχυση του νευρικού συστήματος και της μνήμης, την έντονη ενέργεια που παρέχει -καθώς περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα καφεΐνης σε σχέση με τον καφέ- η γκουαράνα βοηθά και στο αδυνάτισμα. Θεωρείται πως επιταχύνει το μεταβολισμό και δημιουργεί αίσθημα κορεσμού.

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας δεν καθιστούν πάντα εύκολη την εξασφάλιση όλων των φρέσκων φρούτων και λαχανικών που χρειαζόμαστε.  Ακόμη και οι ποσότητες φρούτων που μπορούμε να καταναλώσουμε, πολλές φορές δεν επαρκούν ώστε να λάβουμε τα απαραίτητα για τον οργανισμό μας συστατικά τους. Σ’ αυτό έρχονται να μας βοηθήσουν τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συνδυασμό βιταμινών και βοηθούν καθοριστικά στην απώλεια βάρους.  Κυρίως, όμως πρέπει να θυμόμαστε ότι το σημαντικότερο για μια ελκυστική σιλουέτα είναι το τρίπτυχο ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και ενίσχυση με συμπληρώματα διατροφής.