Βρεφική κολύμβηση: Μία απίστευτα επωφελής δραστηριότητα!

Τα τελευταία χρόνια η βρεφική κολύμβηση (baby swimming) έχει γίνει αρκετά δημοφιλής εξαιτίας των θετικών επιδράσεων που παρέχει στα παιδιά από 3 μηνών έως 4 ετών τόσο στη σωματική όσο και στην πνευματική τους ανάπτυξη.

Στοχεύει στην εκμάθηση της τεχνικής της κολυμβησης από μικρή ηλικία και ταυτόχρονα συμβάλλει στην δραστηριοποίηση και κινητοποίηση του παιδιού. Άλλωστε ο υδάτινος κόσμος είναι εξαιρετικά οικείος στα παιδιά καθώς εννέα μήνες ζούσαν και αναπτύσσονταν μέσα στο αμνιακό υγρό.

• Οφέλη της βρεφικής κολύμβησης...

1. Ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών και μειώνεται η συχνότητα εκδήλωσης ασθενειών των αυτιών (π.χ ωτίτιδα).
2. Τονώνει το νευρομυϊκό τους σύστημα με αποτέλεσμα την ανάπτυξη των κινητικών τους δεξιοτήτων και την βελτίωση της ισορροπίας.
3. Συμβάλλει στην καλύτερη συγκέντρωση, στην ανάπτυξη της ευφυΐας και στην ενίσχυση της αντίληψης.
4. Προάγει την ψυχική υγεία.
5. Τονώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία.
6. Μέσω της ομαδικής δραστηριότητας τα παιδιά κοινωνικοποιούνται.
7. Με την κολύμβηση το παιδί αισθάνεται αυτοπεποίθηση καθώς αποκτά καλύτερο έλεγχο του σώματός του.
8. Αποτελεί ένα μέσο εκτόνωσης και εξασφαλίζει καλύτερης ποιότητας νυχτερινό ύπνο.
9. Η συμμετοχή των γονέων μέσω της ενθάρρυνσης και της επιβράβευσης βοηθά στο χτίσιμο μίας καλύτερης σχέσης με το παιδί.
10. Αποτελεί το σκαλοπάτι μέσω του οποίου το παιδί αποκτά έναν αθλητικό τρόπο ζωής με σωστές διατροφικές συνήθειες.

Ας δώσουμε την ευκαιρία στα παιδιά μας να αποκτήσουν μία υγιή και δυναμική προσωπικότητα!

Κωνσταντίνα Γαζουλέα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος