Ασκήσεις στο νερό για ενδυνάμωση
Το νερό το καλοκαίρι αποτελεί έναν από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους χαλάρωσης αλλά και γυμναστικής! Αν σου αρέσει να κολυμπάς πολύ και με αθλητικό τρόπο τότε γυμνάζεις όλο σου το σώμα, αν πάλι δεν έχεις διάθεση να διανύσεις μέτρα στη θάλασσα ή στην πισίνα τότε μπορείς να περιοριστείς σε απλές αλλά θαυματουργές επιτόπιες και μη..