Γυναίκες & άνδρες δεν είμαστε ίδιοι, γιατί να είναι οι πολυβιταμίνες μας;

Οι πολυβιταμίνες είναι διατροφικά σκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα σε επαρκείς συνήθως ποσότητες προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες μας σε αυτές και να λειτουργεί καλά το σώμα και το πνεύμα μας. Επομένως, μια γενική πολυβιταμίνη που απευθύνεται σε όλους μπορεί να συμβάλλει στην γενική υγεία του οργανισμού. Όμως, γυναίκες και άνδρες δεν είμαστε ίδιοι. Έχουμε διαφορετικούς οργανισμούς, διαφορετικές ανάγκες, διαφορετικές προτεραιότητες. Ο καλύτερος λοιπόν τρόπος για να υποστηρίξουμε εξειδικευμένα το σώμα μας είναι να επιλέξουμε μια πολυβιταμίνη που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τις ανάγκες του φύλου μας.

 

• Σε τι διαφέρει μια γυναικεία από μια ανδρική πολυβιταμίνη;

Μια γυναικεία πολυβιταμίνη μπορεί να διαφέρει από μια ανδρική στα εξής:

1. Να περιέχει υψηλότερες ποσότητες από κάποια βιταμίνη ή μέταλλο που προσφέρει έξτρα όφελος σε κάποιο από τα δύο φύλα, για παράδειγμα έξτρα ψευδάργυρο στους άνδρες για υγιές αναπαραγωγικό ή έξτρα σίδηρο στις γυναίκες για εξασφάλιση φυσιολογικών επιπέδων σιδήρου.
2. Να περιέχει εξειδικευμένα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν ειδικά κάποιες συγκεκριμένες ανάγκες του ανδρικού ή του γυναικείου οργανισμού, όπως αργινίνη στους άνδρες για το αναπαραγωγικό και ωμέγα-6 στις γυναίκες για την εμμηνόρροια.

 

ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

 

Οι σύγχρονες γυναίκες είναι πολυάσχολες και φροντίζουν περισσότερο από ποτέ την υγεία και την εμφάνισή τους. Δίνουν έμφαση στην ψυχική τους ισορροπία και, αναλόγως της ηλικίας τους, στην εμμηνορροϊκή υγεία ή την αντιγήρανση.

 

Η γυναίκα θέλει από την πολυβιταμίνη της να την βοηθήσει στους ακόλουθους τομείς:

• Ενέργεια, ζωντάνια & ευεξία
• Καλά επίπεδα σιδήρου
• Δυνατό ανοσοποιητικό
• Ψυχολογική σταθερότητα, πνευματική απόδοση & διαύγεια
• Εμμηνορροϊκή υγεία, λιγότερα συμπτώματα περιόδου (PMS)
• Υγεία δέρματος, αντιγήρανση

 

Τα απαραίτητα συστατικά για τις νέες γυναίκες

• Ωμέγα-6 & Β6: συμβάλλουν στην ορμονική ισορροπία για μια ομαλή περίοδο με λιγότερα συμπτώματα & στην υγεία του δέρματος
• Μαγνήσιο: βοηθά στη μείωση των κραμπών & του πόνου της περιόδου
• Σίδηρος & βιταμίνες Β: συμβάλλουν στην επίτευξη φυσιολογικών επιπέδων σιδήρου και φερριτίνης, δίνουν ενέργεια, μειώνουν την κόπωση και συμβάλλουν στην ψυχολογική υγεία & την καλή λειτουργία του εγκεφάλου
• Βιταμίνες C, E & ιχνοστοιχεία: ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα extras για τις γυναίκες που γυμνάζονται

• Guarana, καρνιτίνη ή άλλα ενεργειακά συστατικά: δίνουν ενέργεια και μειώνουν την κόπωση
• Αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες C, E, καροτενοειδή κ.α.: μειώνουν το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από την άσκηση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Τα extras για γυναίκες άνω των 50

• Λουτεΐνη: βοηθά στην καθυστέρηση της φθοράς των ματιών & προστατεύει την όραση
• Βιοφλαβονοειδή: ενδυναμώνουν τα αγγεία και υποστηρίζουν το κυκλοφορικό
• Φωσφατιδυλοχολίνη ή άλλα εξειδικευμένα συστατικά για τον εγκέφαλο: βοηθούν στη μετάδοση των μηνυμάτων στο νευρικό σύστημα

 

• ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ

Οι σημερινοί άνδρες είναι δραστήριοι, συχνά επιρρεπείς στην κακή διατροφή και την παράλειψη γευμάτων και με πολύ άγχος λόγω των γρήγορων και απαιτητικών ρυθμών της σύγχρονης καθημερινότητας.

 

Ο άνδρας θέλει από την πολυβιταμίνη του να τον βοηθήσει στους ακόλουθους τομείς:

• Ενέργεια, ζωντάνια & ευεξία
• Στήριξη σε περιόδους στρες
• Πνευματική απόδοση & διαύγεια
• Καλή λειτουργία αναπαραγωγικού
• Δυνατό ανοσοποιητικό

 

Τα απαραίτητα συστατικά για τον νέο άνδρα

• Σιβηριανό Ginseng: βοηθά τον οργανισμό να ανταπεξέλθει σε συνθήκες έντονου στρες και να βελτιώσει τη σωματική και πνευματική του απόδοση και αντοχή
• Συνένζυμο Q10 & βιταμίνες Β: προσφέρουν ενέργεια, μειώνουν την κόπωση και συμβάλλουν στην ψυχική υγεία
• Αργινίνη, καρνιτίνη, ψευδάργυρος & σελήνιο: βοηθούν στην καλή λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού
• Βιταμίνες C, E & ιχνοστοιχεία: ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα extras για τον άνδρα που γυμνάζεται

• Καρνιτίνη & αμινοξέα: είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία των μυών και την αποκατάσταση τους μετά την άσκηση
• Σιβηριανό Ginseng ή άλλα ενεργειακά συστατικά: ενισχύουν τα επίπεδα της ενέργειας για καλύτερες επιδόσεις
• Αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες C, E, καροτενοειδή κ.α.: μειώνουν το οξειδωτικό στρες λόγω άσκησης

Τα extras για τον άνδρα άνω των 50

• Λουτεΐνη: βοηθά στην καθυστέρηση της φθοράς των ματιών & προστατεύει την όραση
• Βιοφλαβονοειδή: ενδυναμώνουν τα αγγεία
• Φωσφατιδυλοχολίνη ή άλλα εξειδικευμένα συστατικά για τον εγκέφαλο: βοηθούν στη μετάδοση των μηνυμάτων στο νευρικό σύστημα

Τα extras για τον άνδρα που θέλει να φροντίσει τον προστάτη του

• Saw Palmetto, εκχύλισμα σπόρων κολοκύθας και σόγιας: βοηθούν στη διατήρηση του προστάτη σε φυσιολογικό μέγεθος
• Λυκοπένιο & σελήνιο: συμβάλλουν στην υγεία του προστάτη

 

Η επιλογή της ιδανικής πολυβιταμίνης ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τη φυσική δραστηριότητα μπορεί να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή υποστήριξη του οργανισμού και να προσφέρει πολλά παραπάνω από μια απλή, γενική πολυβιταμίνη.

 

Γράφει η Ιωάννα Αντωνιάδου, Βιολόγος BSc MSc